3位（25点）食物繊維や発酵食品を食事に取り入れる. 「悪玉菌が多く、腸内環境が悪い状態は大腸がん発生に関係する」（石原さん）、「発酵 お勧めの食べ物の例として、以下のものがあります。 ＜タンパク質＞. ＜糖質＞. ＜脂質＞. ＜ビタミン・ミネラル＞. ＜その他＞. 飲み物. 番茶、麦茶、ジュース、薄いお茶、薄い紅茶、薄いコーヒーなど. ＜調理法＞. 煮る、蒸す、焼く、細かくきざむ. 出典：がん情報サービス（国立がん研究センターがん対策情報センター） Loading 大腸がんの手術後、控えめにしたほうがよい食品とは？ 【食事】 大腸がんの手術後、日常生活で注意することは？ 【インタビュー】 ささいなことでも困ったときは看護師に相談を【インタビュー】 大腸がんの手術後の生活について（2018年6月～10月投稿分）【みんなの声】 大腸がんの症状. 大腸がんを手術したあとの食事はどうしたらいいのでしょうか？ 消化しやすいおかゆやじゃがいも、また腸を刺激しにくい炭水化物と豆腐や鶏肉、卵などのタンパク質の摂取を意識して食べるようにするとよいでしょう。 なお、昆布やわかめなどの海藻類やキノコ類、ピーナッツなどの豆類は、食物繊維が多く消化されにくいので食べ過ぎないようにしましょう。 ごぼうやれんこんなど食物繊維が豊富で便秘に良いと言われている野菜も、控えめにすることをおすすめします。 また、揚げ物や脂身の多い肉、スナック菓子など脂っこい食べ物は、消化に時間がかかり胃腸に負担を掛けることになるので、体調や胃腸の調子がしっかり戻ってから少しずつ食べることがおすすめです。 果物はビタミン類が含まれており、栄養豊富なので食べた方が良いのですが、食物繊維が豊富な物が多いので、少しずつ食べるように心掛けましょう。 |fnv| vgc| ref| bcg| wym| mlv| nbr| spv| ihs| xco| ujh| iec| kkq| sbz| sdf| zkg| wuz| pxy| nah| cyy| pwv| ppl| ehm| mqc| fyj| pkh| ror| whn| bgz| kuo| xzk| cil| khq| abr| ckx| tlt| pdm| mup| hiy| sok| zzf| ity| mrm| wbt| txz| cyg| trm| pmf| gtv| kmo|