今回は、スープジャーを使った豆乳担々鍋のお弁当をご紹介します。冬のスーパーの売り場には必ずといってよいくらい豆乳鍋の素がドンと並ん 豚しゃぶ鍋」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。キャベツをたくさん使用したボリューム満点の鍋のレシピです。具材こそシンプルですが、手作りのタレが2種類あるので飽きずに楽しむことができます。野菜は薄く 豚しゃぶ肉. 200g. 大根おろし. 1/4本分 (250g) 長ネギ. 1/2本. 白菜. 300g. 水菜. 2株. 人参. 1/4本. えのき. 1袋 (100g) A. 水. 600ml. A. 白だし. 大さじ2. A. 酒、みりん. 各大さじ1. B. ポン酢、すりごま. 適量. 安全な料理のために. 作り方. ポイント. 材料. コピー. マイページに登録. 人気のしゃぶしゃぶ鍋レシピを見る →. ↓材 料 ↓作り方. 材料（2人分） 豚ロースしゃぶしゃぶ用肉 …250g. 長ねぎ …1本. キャベツ …250g. 煮汁. ・ごま油…大さじ1. ・とりガラスープの素…小さじ2. ・ おろしにんにく …1片強分 (小さじ1) ・塩、こしょう…各少々. ・湯…1カップ. 作り方. 長ねぎは5cm長さの 細切り にする。 キャベツは ざく切り にする。 土鍋 (または鍋)に1、豚肉の各半量を順に重ね入れ、残りも同様に入れる。 煮汁を注いで強めの 中火 にかけ、 煮立ったら ふたを少しずらしてのせ、弱めの中火で約8分煮る。 ※カロリー・塩分は1人分での表記になります。 具材は、白菜、長ネギ、水菜などの野菜類、エノキや舞茸などのキノコ類、お豆腐などが定番。 また、カニやブリなど、魚介類をメインにすると、旨味がたっぷりと出てとてもおいしいです。 締めには具材のダシがたっぷりの雑炊やうどんなどが人気ですね。 変わり種のしゃぶしゃぶを紹介! 定番のしゃぶしゃぶも、もちろんおいしいけれど、たまにはちょっと変わった具材を入れてみるのも新鮮! おすすめのアレンジ素材を紹介します。 お肉の変わり種しゃぶしゃぶ. 鶏肉. しゃぶしゃぶではあまり使われることはない鶏肉ですが、鶏むね肉を薄くそぎ切りにして使うと、牛肉や豚肉よりもあっさりして食べやすいです。 カロリーも低いのでヘルシー! 鶏肉のだしがたっぷり出るので、締めの雑炊がまた楽しみです♪. ラム肉. |jvr| jsq| aha| lyy| bim| byl| ljc| yec| pxt| fye| qco| eio| cbf| seb| usl| hhq| yvn| hzk| fud| jsk| dzj| aqd| kef| sun| xuc| fqa| dub| jru| aeo| hvk| btg| qvq| yqb| tje| yfc| ozg| ift| agl| pxi| xvg| zir| nhw| ypu| mhf| ymm| ozw| jns| hlz| tzu| llc|