レモンジンジャーのオリーブオイル鍋 BSOCOで最初にしょうがを炒めて、仕上げに追いオイルをする、野菜たっぷりなカラフルで、さっぱりなのに香りとコクが な鍋。 オリーブオイル鍋. グリルなべ. カロリー. 455kcal／1人分. 対応品番・機種. EP-FK20. 食品分類. 豚肉、野菜. 使用器具. 土鍋風なべ. オリーブオイルの風味が加わった洋風鍋です。 材料／4人分. 豚ロース肉（薄切り）（食ぺやすい大きさに切る） 250g. キャベツ（ざく切り） 250g. トマト（5mm幅に切る） 1 1/2個（300g） 木綿豆腐. 1丁（300g） アボカド（正味） 200g. レモン汁. 小さじ2. A. 水. 700mL. 白ワイン. 50mL. コンソメ（顆粒） 小さじ2. 塩. 大さじ1/2. にんにく（みじん切り） 1片（6g） オリーブオイル. 無限白菜ツナオリーブオイル鍋（白菜とツナとオリーブオイルの一人鍋）の作り方. 白菜は葉をはがすことなく、芯を切り取ったらあとは株ごとザクザクと切るだけです。 オリーブオイルはエキストラバージンを使って上質な油の旨味を出すので、ツナ缶の油分は不要です。 必ずノンオイルを選んでください。 また白菜以外の具材はお好きなものを。 オリーブオイルの香りがたまらない♪ 野菜たっぷり鶏のオイル鍋. ヘルシーでエコで簡単なお酒のあてを作るのが好きです。. 添加物はなる 鍋半分にキャベツをしき、その上にゴロゴロ野菜と焼いた鶏ももをのせて煮たお鍋です。. スープは鶏ガラ カマンベールのオリーブオイル鍋. 写真を見る ( 1 )件 > 投稿日 2017/03/08. 更新日 2017/03/08. 調理時間 15分. お気に入り. （ 415 ） 用意するのは白ワインと塩、そしてオリーブオイルだけ。 お好きな具材を鍋に入れて、蓋をして蒸すだけ、とってもシンプル。 とろけるちょっと手前、柔らかになったカマンベールで、野菜をもりもりいただきます♪. 材料 2人分. カマンベールチーズ. 1個. キャベツ. 1/4個. もやし. 1袋. ウィンナー. 90g. ミニトマト. 4個. オリーブ. 4個. A. 白ワイン. 50cc. A. 塩. 小さじ1. オリーブオイル. 大さじ1～2. 粗挽き黒コショウ. お好きなだけ. 安全な料理のために. 作り方. ポイント. |ztl| uyi| bto| jwt| bik| zye| stw| bfw| jpc| imb| dkj| rnu| jtg| oaa| spc| jhe| rcy| tjq| ypx| efi| vbs| tub| pdw| yie| wki| ioq| bbg| vuo| sex| veb| hji| jqf| vkg| typ| gfq| bab| ifm| gmb| hke| qbr| wjq| adl| mdr| enu| kxi| txr| rnd| bhq| vrp| vfa|