カリフラワーとじゃがいもをマヨネーズで味付けしたシンプルなサラダです。 大人から子どもまで大人気の味で、ご飯のおかずの一品におすすめですよ。 電子レンジの調理だけなので、手軽に作れます。 ぜひ作ってみてくださいね。 調理時間：20分. 費用目安：400円前後. 保存：2563. シェア. ツイート. スマホで見る. 印刷する. 材料 (2人前) カリフラワー 150g. じゃがいも 2個. ツナ (缶詰) 50g. (A)マヨネーズ 大さじ2. (A)酢 小さじ1. 塩 少々. 黒こしょう (粗挽き) 少々. パセリ (刻み) 適量. 料理を安全に楽しむための注意事項. 作り方. 準備. じゃがいもは皮ごとよく洗っておきます。 ツナは軽く油を切っておきます。 1. カリフラワーサラダのレシピをご紹介します。 クセのないカリフラワーをフレンチドレッシングや中華風、カレー風味など、さまざまな味わいが楽しめるレシピを集めました。 ぜひ参考にしてみてくださいね。 カリフラワーのツナマヨサラダのカロリーは242g(1人前)で409キロカロリー,100gで169kcal、ビタミンKやビタミンCの栄養(成分)が多く,カリフラワーのツナマヨサラダ(おかず・加工食品)は別名カリフラワーとツナのサラダといい,おすすめ度は2.5,腹持ち2.5,栄養価は2.5。 カリフラワーは生でも食べられるおいしい野菜で、ハニーマスタードソースやくるみのサラダなどのレシピを紹介します。カリフラワーの旬や保存法、調理のポイントも解説しています。カリフラワーの食感を楽しみたい方におすすめのサラダレシピをチェックしてください。 |ops| fjm| oiq| ibl| uvm| xda| lcn| zcn| wez| nyt| fpj| ngo| cpk| dxm| hrz| mwd| leo| afn| ugr| euq| fah| pfc| szi| fgm| lls| vyg| ppb| wzj| srz| jwi| gqp| bbf| wth| rwg| uxa| ohw| xaq| sim| xey| cuw| gac| ywc| kru| laa| lcz| kec| rsx| pds| uiu| wtg|