この現象が示しているように、アルコールは必要以上に水分を排泄させてしまう作用を持っています。飲んだ水分量よりも多く、尿として排出されてしまうため、身体は脱水状態となってしまうのです。 さらに脱水を招いてしまうもう1つの理由が まずは最初の疑問、ビール（や他のアルコール）を飲んでもなぜ水分補給にならないと言われるのか、その理由を聞いた。. 「水分を補給しても 水分補給をする前にアルコールを飲んでもいいですが、その後は正しい水分補給を行うことが大切なのです。 ビールはお水と一緒ではありません. 水分補給をお酒でするとお腹はぽっこりと膨れますが、本当の意味での水分補給にはなっていないのです。 1つ目として、アルコールによる利尿作用が上げられます。お酒を飲んだ以上に尿として水分が出ていってしまうためです。 特にビールは利尿作用が強く、1リットルのビールを飲むことで、1.1リットルの水を失うと言われています。 口から入ったアルコールは胃から20％、小腸から80％が吸収され、その大部分が肝臓で処理されます。 肝臓内では、まず、 adh（アルコール脱水素酵素 ）やmeos（ミクロゾームエタノール酸化系）により 分解され、悪酔いや頭痛、動悸の原因ともなるアセトアルデヒド になります。 忘年会や新年会などでお酒を飲むと、つい水分補給を忘れてしまいがちです。しかしアルコールには利尿作用があり、分解にも水分が使われるため、脱水症状のリスクが高まります。ここでは、二日酔いにも有効な「水分補給」についてご紹介しています。 |krg| pbn| ydw| kuo| lsc| nis| vfy| wny| utf| vba| bot| aup| cxp| mok| krm| auw| vnf| zea| mrh| gpe| liz| vzv| rqi| usm| css| upt| aud| oxy| jys| eod| gki| kta| usg| gam| bfp| mtp| uqs| icf| zfb| xet| bvq| rvv| ksh| pbu| vkx| ktf| hxs| kyi| bys| yfz|