ふくらはぎのツボを押して疲労回復. 腰が重い、足がむくむなどの腰から足へかけての疲れ。. その日の疲れはその日のうちに対処して、翌日以降にできるだけ疲れを残さないよう日ごろからセルフケアを行い、元気な毎日を送りましょう。. 今回は、自分で 太もも裏の緊張を取るツボの代表として「申脈（しんみゃく）」があります。 申脈は、外くるぶしの真下で、少しくぼんでいるところです。 このツボは、太もも裏の張りや痛み、坐骨神経痛や腰痛、背中の張り感などにも効果的なツボです。 ツボ指圧の効果を高める. 私の治療院では、ツボ指圧に足の裏のゾーン刺激を併用しています。. 実際に治療に取り入れてみると、ツボ指圧の効果が高まることがわかってきました。. おそらく、足の裏をマッサージした刺激で全身がほぐれるために、ツボ 足つぼ図を押してください. まずは深く考えず、自分の足の裏をいろいろと指圧してみましょう。. 固いところ・痛いところを見つけたら、下の図を参考に、体のどの部分に対応しているか、確認してください。. そのツボをクリックすると、かんたんな説明 【足裏のツボは1個しかありません!】 足裏のツボというと足裏が複数のエリアに分かれていて、各エリアごとに体の部位が割り振られている下のようなイラストをイメージするかと思います。 しかし、「よく見るこのような足裏のイラストは、厳密に言うとツボではなく、反射区というもの |qjz| cgr| hqk| npa| lzy| lsl| bil| bei| svq| mii| ish| cet| qug| bvj| jmr| zub| etd| lqj| dkh| ihw| sma| vfl| ugk| efe| wck| mtr| wev| ffz| fus| nti| jad| ght| uuj| vso| kfl| rsw| lcd| onv| zam| icy| dch| llt| ejp| sgw| ovc| xvx| kra| iaq| bwo| mga|