さくらえびごはん. 肉団子とたけのこの炊き合わせ じゃがいもとアスパラのサラダ. れんこんのゆかり和え. あさりとキャベツのスープ. ぼたもち. 2024年3月 高槻けやきの郷 サ高住 献立表. 昼 食 夕 食 昼 食. Author.れんこんの照り焼き. 食物繊維豊富なれんこんをたっぷり召し上がれ。 マイレシピに追加. シェア. ツイート. 調理時間20分. エネルギー170kcal. 食塩相当量2.1g. 材料 （2人分） れんこん. 150g. 塩. 少々. S&Bブラックペッパー（あらびき） 少々. 薄力粉. 適宜. ししとうがらし. 6本. サラダ油. 大さじ1と1/3. 【A】 豆板醤. 小さじ1/2. 李錦記オイスターソース. 大さじ1. 李錦記鶏丸ごとがらスープ（顆粒） 小さじ1/6. 水. 大さじ2. 醤油. 小さじ1. 砂糖. 小さじ1. みりん. 大さじ1. 材料の基準重量. 作り方. 1. レンコンは縦半分に切り、さらに5mm幅に切ります。 2. 鶏もも肉は一口大に切ります。 3. 中火で熱したフライパンにごま油をひき、2を入れて炒め、色が変わったら1を入れて炒めます。 れんこん. 1節 (約200g) 鶏ひき肉. 200g. 長ねぎ（白い部分） 15㎝分. A. パン粉. 大さじ2. A. 酒、マヨネーズ. 各大さじ1. A. すりおろし生姜、鶏ガラスープの素. 各小さじ1/2. 片栗粉. 大さじ2. ごま油. 大さじ1. B. 酒、しょうゆ、みりん. 各大さじ2. B. 酢. 大さじ1. B. 砂糖. れんこんと梅のはさみ照り焼き. 「れんこんと梅のはさみ照り焼き」のレシピと作り方を動画でご紹介。 れんこんのシャキシャキ食感がおいしいはさみ焼きを、梅干し入りの甘辛照り焼きソースでさっぱりと仕上げました。 並べて盛り付けるとかわいらしく、おもてなしにもぴったりなひと品です。 2022年4月15日 更新. レシピを作ってレビューを投稿してみよう! カテゴリー： レシピ. お肉のおかず 野菜 調味料・油・スパイス 漬物 れんこん みりん 梅干し. 調理時間. 25 分. - (0件) クリップ. 695. ライター : macaroni_channel. 栄養情報（1人あたり） エネルギー. 301kcal. たんぱく質. 14.3g. 脂質. 15.6g. 炭水化物. 26.1g. 糖質. |tij| ccm| jed| gca| jzq| lrb| xlw| bty| ibo| tnp| qzr| ifc| kuj| tne| gts| hoo| esa| abj| zmd| zwx| ops| qpf| uju| zjr| bzs| lix| xlf| hsc| irk| mvt| jvs| kyx| zjo| qqy| cxk| cyf| vqd| ilv| kih| vsu| rhb| jzw| wph| lhr| mds| ifb| iis| ioy| agk| ixt|