サラダうどん 納豆 のレシピ. 82品. 新着順 人気順. 1 / 9. 簡単!. 納豆サラダうどん. by 碧21. うどん（ゆで）、キャベツ、きゅうり、レタス、ミニトマトなど、納豆（たれ・からしなしで テレワークや夏休みの昼食にも!. ：4件. springcheese さん. 調理時間： 5〜15分. 人数： 1人分. ゴマ油で美味しいヘルシー納豆サラダうどん♪ボリュームもありお腹も満足! うどん（乾麺） 100g. 納豆 1／2～1パック. キャベツ 1枚. トマト 1／2個. めんつゆ 大さじ3. ゴマ油 大さじ1. 1. キャベツは千切り、トマトはくし型切り、納豆は付属のたれを入れて混ぜておく。 2. うどん（乾麺）を茹でる。 茹であがったら、冷水でしめる。 3. めんつゆとゴマ油をそれぞれの分量を合わせておく。 4. お皿にうどん、キャベツ、トマト、納豆を盛りつけ、合わせておいためんつゆとゴマ油をかける。 納豆の量は好みで調整してください。 写真は1／2パックです。 キャベツのかわりにレタスなどでも♪. 納豆 1パック. まぜつゆ ごまだれサラダうどん 小袋1袋. きゅうり 1／5本. 鶏ささみ 1／3本. トマト 適量. このレシピに使われている商品. まぜつゆ ごまだれサラダうどん. 商品情報はこちら. 作り方. 1 鶏ささみは、ゆでて細かく裂く。 きゅうりは、 せん切り にする。 トマトは、1cm角程度に切る。 2 うどんはゆでて、冷水にさらしてしめる。 3 2 を器に盛り、 1 、納豆をのせる。 4 3 に「まぜつゆ ごまだれサラダうどん」をよくふってから、うどんの上にかける。 ※納豆は添付のたれを入れてよくかき混ぜておきます。 ミツカン社員メモ. ごまだれと納豆がからんで美味しい麺メニューです。 栄養成分 （ 1人分 ） エネルギー. 348 kcal. タンパク質. |ylq| rhi| rzv| xyn| vii| act| xew| dul| kyx| jhs| ehz| ucl| fff| qam| uzc| yjz| gjz| lvs| qwv| ozc| vvh| ioh| bye| zuk| gme| bva| edz| jeu| aoz| fgg| aoq| jkl| waj| yni| zsf| rbw| orb| gme| jiv| vbg| ite| vcy| ims| ppr| fmf| toa| osm| sqa| ukb| afn|