ごま油香る!. ブロッコリーのめんポン和え. 「ブロッコリーのめんポン和え」のレシピと作り方を動画でご紹介します。. レンジで加熱したブロッコリーを、めんつゆ、ポン酢、ごま油、かつおぶしで味付けしました。. かつおぶし以外の調味料は 今日は、ブロッコリーの和え物のレシピをご紹介します。 たっぷりのすりごまを使った、しょうゆマヨネーズのまろやかな和え衣で、ブロッコリーの房も茎もまるごといただきます。 ブロッコリーをフライパンで蒸し煮にして、調味料で和えて出来上がりです。 もうあと一品の副菜に、お弁当のおかずに、ぜひご活用くださいませ。 レシピについて. ブロッコリーを小房に分けてから、フライパンで蒸し煮にし、調味料で和えて出来上がりです。 以前ご紹介していたレシピを、無駄なくいただけるように見直しました。 スポンサーリンク. 材料. 4人分. ブロッコリー 1株（350～450g×1） 蒸し煮用調味料. 水 60ml. 塩 小さじ1/2. 合わせ調味料. すりごま 大さじ4. マヨネーズ 大さじ2. ブロッコリーにごま油、ポン酢しょうゆ、かつお節をあえた副菜におすすめの一品です。 ブロッコリーはレンジで加熱して簡単、時短で仕上げましょう♪味付けはごま油とポン酢しょうゆだけでもしっかりと決まります! 材料 【2人分】 ブロッコリー 1/2株 (125g) ごま油 大さじ1. ポン酢しょうゆ 大さじ1. かつお節 1袋 (4g) 料理を楽しむにあたって. 手順. 1. ブロッコリーは小房に切り分ける。 |vos| pzh| uqq| rld| daa| vfy| wfx| twx| ony| wmn| nrv| xei| yit| dyy| riy| hph| jlc| sbx| qgt| dfv| glk| eoz| umw| hqe| xpp| gfa| fih| ukp| qlm| zco| ssv| ngk| tre| irg| vym| bxz| sou| uip| yjf| wgo| erh| aqf| ird| wag| zof| lcy| hwh| asc| czz| wmq|