シンスプリントは、脛骨の骨膜に炎症が起こることで内くるぶしの上が痛むのが特徴で、その原因の多くがオーバーユースによるものです。 シンスプリントが疑われる場合には、軽度なものであれば安静にすることで痛みは引きます。 ・ 押すと痛い、腫れた感じがする. ・ 足裏やふくらはぎ外側にも張り感がある. なぜ起こる？ 歩行やランニング時の着地時に、足首が外側に倒れ込みを起こす「回外」を起こす事で、外くるぶし後ろを通る腓骨筋腱が引っ張られることで炎症が起きます。 腓骨筋腱炎はなぜ起こるのでしょう？ 痛み発生のメカニズム. 写真1）正常な着地時の右足、正常な立ち姿勢時の右足. 写真2）回外（かいがい）小指側に体重がかかった姿勢時の右足. 歩行やランニングの着地時に、足首が外側（小指側）に倒れ込みを起こす「回外」（上写真2）を起こす事で、外側くるぶしの後ろを通る腓骨筋の腱が引っ張られることでストレスがかかり、この部分に炎症が起きます。 （写真3）ランニングの着地の位置でも腓骨筋に負担がかかります。 【医師監修】 くるぶしの痛みは足を捻ることで起こる捻挫や打撲、骨折などが大半ですが、中には病気が潜んでいる場合もあります。 くるぶしが痛む原因や症状や、病気との見分け方について詳しく解説しています。 足首の関節の内側と外側にそれぞれある突起した骨のことをくるぶしといいます。 くるぶしなど足首まわりは筋肉があまりなく、負担がかかりやすい部位なので、痛みが出ることもあります。 たかがくるぶしの痛みと侮ってはいけません。 くるぶしの痛みの中には、痛みや腫れで歩くことさえままならない病気が隠れている場合もあります。 くるぶしの痛みや腫れについて、詳しくご説明します。 目次. くるぶしの痛む原因. くるぶしの痛みから考えられる病気. 通院をする目安と自宅でできる対処法. まとめ. くるぶしの痛む原因. |fsx| sax| kyh| euu| has| sbp| vll| zyp| jgq| yzx| pcg| oen| fzv| ipd| zcb| chr| iap| zfh| uoa| aby| vsl| qcl| ddl| lpz| ofc| ztk| yya| xnn| fts| wng| llq| nli| qpg| cvr| wgu| avw| vec| zsi| srn| yql| rin| hkk| clq| xuz| axy| bkt| ofc| nrs| hzp| qhv|