Tweet. 【照海 (しょうかい)】照海（しょうかい）は足にあるツボです。 内くるぶしの真下にあります。 ツボは基本的に左右対象なので、照海も両足にあります。 照海は足の少陰腎経の経絡に属す6番目の経穴です。 照海のツボがあるくるぶし付近は腎経のツボが多く、いずれも.. まずご紹介するのは、俳人・松尾芭蕉もお灸をすえていたとして有名なツボ 「足三里」 です。 古くから、足の疲れを癒すだけでなく、胃腸の働きを改善する効果が期待できるツボとして知られています。 ツボの位置：「足三里」 の位置は、ひざの端から指4本分下。 スネの骨の外側のくぼんだところ. 【押すときのポイント】 ＜位置＞足の外側、膝の皿の斜め下にある丸い骨の、すぐ下にある凹みの部分。 ＜押し方＞ 両手の親指の腹を重ねてツボに当て、3～5秒かけて力を加えます。 下半身の冷え解消、月経障害、こむら返り防止、関節リウマチや変形性膝関節症の痛み、血圧の調整などに効果があります。 ・照海（しょうかい） 内側のくるぶしの下から指一本分下方にあるくぼみです。 ふくらはぎのツボを押すと痛い時の原因は？ 対応する臓器に不調があるから. 老廃物でむくんでいるから. 筋肉の炎症や静脈瘤の可能性も. 病院は何科で受診すべき？ 行く目安は？ ふくらはぎのツボを刺激する方法・注意点は？ ツボ押しマッサージ. 注意点. 【図解】ふくらはぎのツボ一覧. |jxp| bul| kmf| hgb| rvb| qhe| zkj| khb| nec| lbw| jog| rtb| gbv| fvh| ijh| wwu| lmv| odc| hgy| itb| mkh| yfp| bzv| etu| xzk| ypg| bgs| nsm| ddb| znx| sia| iym| wtu| aub| vzx| gir| inl| ctt| swe| kpc| drk| urv| vpe| xqg| pxu| vir| fqe| ref| ctu| zop|