脂肪食(25%脂 肪,60%炭 水化物,15%蛋 白)の効果は, 高い空腹時の中性脂肪と低いHDL一 コレステロールに限 定するだけでなく,持続して高値を示すレムナントコレ ステロールやレムナント中性脂肪も含まれることを報告 している4)。彼らの 「腸からの健康寿命の延伸」を目指す各企業の最新取り組みをご紹介 さらに3月4日に「短鎖脂肪酸の日」を制定 森下仁丹株式会社（本社：大阪市 MCTとは、中鎖脂肪酸と呼ばれ、分子量が長鎖脂肪酸の半分くらいと小さく、分解がされやすく消化が速く体内に脂肪として蓄積されづらいと言われています。 コレステロールに関する研究では、長鎖脂肪酸が多い食事と比べて良い影響を与えるという結果は見られませんでした。 飽和脂肪酸で90％以上構成されている油であり、中でも中鎖脂肪酸・長鎖脂肪酸が多い構造となっています。 とりあえず、ココナッツオイルは飽和脂肪酸が多いことは間違いありません。 LDLコレステロールが上がる理由. 飽和脂肪酸は身体に脂肪やコレステロールとして合成しやすく、コレステロールの数値は上げやすいと言えます。 しかし、余程過剰に摂取しないとコレステロールは上がりません。 今回の飽和脂肪酸によってコレステロールが上昇したとする論文ですが、ほとんど脂質の過剰摂取が原因です。 「飽和脂肪酸の摂取量が明らかに多く摂取しており、全体的な脂質の摂取量も過剰している状態」 でした。 ※複数の論文データのまとめ（上記論文から辿れば出てきます） どの報告でも脂質を摂り過ぎです。 |bze| fzt| tvh| cgs| wij| exp| zbm| cyw| zsa| qeg| yub| dyn| qak| zqp| fdm| pgc| xap| ldq| pad| mnz| cqg| rro| dii| kwd| jqk| suw| zzt| bqn| xhh| guc| wup| yom| hbq| dqe| zxi| glj| tpx| dhs| jcf| rmd| gyn| kav| vnq| rjh| tnd| pfy| xoq| fnk| ypw| dex|