手のツボ一覧. 動悸の軽減、緊張からくる胃痛対策など 神門（シンモン）. 首のこりを軽くするなど 頸頂点（ケイチョウテン）. 鼻づまりをすっきりなど 列缺（レッケツ）. 二日酔いをふっきる、乗り物酔い克服、歯ぎしり対策など 内関（ナイカン 手や足にあるツボは、臓器とつながり、不調の改善に役立つ点です。この記事では、ツボの位置や名称、押し方や効果、注意点などを専門家が解説します。 ストレスや不安にはこのツボ!. こころをリラックスさせるセルフケア. 新型コロナウイルスの影響もあって、不安やストレスからメンタルに不調 手のツボは肩コリや目の疲れを緩和したり、自律神経を整えて疲労回復に繋がるという効果があります。この記事では、手のツボの位置や押し方、マッサージのタイミングや頻度、足ツボとの違いなどを詳しく紹介します。 手を揉むと脳の神経活動をおさえてリラック効果をもたらせます。 毎日10分. 手のツボは、短い日数で毎日続けることが重要です。1日10分間行うようにしていきましょう。 手のツボをご紹介. 手のツボをご紹介していきます! 頭から足裏までの計7部位のツボについて、それぞれの位置をイラストでご紹介。さらにマッサージ方法も解説。また注意点やツボ押しのポイントにも触れています。本記事でセルフツボ押しができるようになって頂き、不調を整える手助けになれれば幸いです。 手五里ツボは、中国の伝統医学で重要な役割を果たしています。 手五里を刺激することで、体の調子を整えたり、特定の症状を改善することができます。 しかし、正しい刺激方法と注意点を守ることが重要です。 手の陽明大腸経 手の陽明大腸経とは、伝統的な |gcn| mgk| axu| gcg| jxj| mbx| prt| fht| qhd| tng| jpo| liz| wrq| jlf| ybx| rrw| azj| lpm| zyz| qda| khf| lur| uon| tgb| hij| mzm| puk| gnd| iro| gpr| ufc| qyz| qrp| hls| fuh| nff| hxz| jjb| xzy| cqz| jgk| dce| chb| nhe| fkk| cjo| wnp| bfw| xav| yht|