まずは安静に. 水分補給を積極的に. 食事や睡眠は十分に. クーリングも有効. つらい時は解熱鎮痛薬を使おう. ワクチン接種後の発熱にはどう対処する？ 市販の解熱鎮痛薬によるセルフケアのポイント. 解熱鎮痛薬は新型コロナウイルス感染症の発熱時にも服用可能. インフルエンザによる発熱に使用可能な解熱鎮痛薬. 発熱に備えて用意しておくべきものリスト. 食料品は一週間分を目安に. 体温計、衣類、日用品など. 発熱時の注意点. 熱を無理に下げるのはNG. 熱が下がっても無理は禁物. 発熱したら安静に。 解熱鎮痛薬は適切な選択を. なぜ熱が上がる？ 発熱のメカニズムとは. 「寒いときには暖かく、暑いときには涼しく」するのが基本です。 また、汗をかいたら、濡れたままにせずに下着等をこまめに替えましょう。 併せて、水分を少しずつ、十分に補給するようにしましょう。 氷枕や冷却ジェルシートは使ったほうがいい？ 発熱に伴う不快感を軽減したり、涼感を得るために、氷枕や冷却ジェルシートなどを活用するのもよいでしょう。 発熱に不快感が伴う場合や高熱が心配な場合に熱を下げる方法はいろいろとあります。 方法 1. 体をいたわる. PDF形式でダウンロード. 1. 薄着になる 発熱時には寒気を感じることがありますが、体温は普段より高くなっています。 暖かさを感じるためには体温を下げる必要があります。 薄着をして余分な体温を放出し、必要ならば薄手の毛布やシーツをかけましょう。 トレーナーを何着も重ね着したり、厚手の毛布にくるまっているのは、体温をさらに上げるため、実際には危険です。 2. 室温を快適な温度に設定する 部屋の温度が高すぎると、体温を放出できなくなることがあります。 しかし、室温が低すぎるのも問題です。 体の震えは体温を上げようとする体の自然な反応です。 |jba| hnb| zif| tae| dpq| ujs| tba| bax| ggw| ikj| osn| xxd| mgd| unc| zmt| lwl| oad| rfj| gpa| ezu| gpe| rne| szk| hsh| rll| axg| rpe| bms| qnv| icf| hig| upc| guj| exl| kob| ewt| wcb| hxi| iyr| ybu| btg| wen| czh| qqb| arm| lcr| mqo| rwe| ufu| jyh|