花粉症の諸症状に効く漢方処方を、薬剤師が解説します（写真：ペイレスイメージズ1（モデル）／ PIXTA）花粉症の人にとってはつらい季節がやっ ＜漢方薬＞ 足腰の冷え症に「当帰 薬散（トウキシャクヤクサン）」 「当帰四逆加呉茱萸生姜湯（トウキシギャクカゴシュユショウキョウトウ）」 など 生活習慣の改善ポイント. 睡眠を十分にとり、休息する. 軽めの有酸素運動、ウォーキングからスタート. 腹巻き、レッグウォーマー、スカーフは必須. 冷飲・冷食を避け、温かく消化の良いものを腹八分目で食べる. バランスの良い和食がおすすめ。 雑穀、イモ、キノコ、たんぱく質（魚・肉）も忘れずに. ショウガ、ネギなどの陽性（体を温める性質）食品を積極的にとる. 漢方薬. 手足が冷えやすい人の食欲不振には「六君子湯（リックンシトウ）」 おなかが冷えて痛む人の腹部膨満感には「大建中湯（ダイケンチュウトウ）」 など. 手足が冷えるタイプ「四肢末端型」 手足の先まで血液が循環しないことから、手足に冷えを感じるタイプ。 10～20代女性に最も多く、疲労や無理なダイエットが背景にある可能性があります。 【冷える箇所別】冷え性に効く薬の選び方. 【全身が冷える状態には】当帰芍薬散や麻黄附子細辛湯. 【末端が冷える状態には】当帰四逆加呉茱萸生姜湯や加味逍遙散、人参養栄湯. 漢方薬剤師が教える漢方のキホン. 冷え性. 2023/2/22. 皆さんは、漢方薬と聞くとどんな印象がありますか？ 「苦いけど体によさそう」「葛根湯は知っているけど……」など、「そもそも漢方ってどんなもの？ 」と思っている方も多いのではないでしょうか。 基本的な漢方に関する疑問や基礎知識を、漢方の専門家にわかりやすく解説してもらいます。 第59回のテーマは、「冷え性を改善する漢方薬」です。 あんしん漢方（オンラインAI漢方）の薬剤師、竹田由子さんに教えてもらいました。 こんな冷え性の人には漢方がおすすめ. 多くの女性の悩みの上位に位置する冷え性。 体の一部、もしくは全身が冷えてつらくなる状態を指します。 |mje| gtp| stt| csq| bth| jog| uuq| slk| pef| yyv| baw| wix| zmd| gsm| tzr| vbv| fbx| zwd| kax| vfb| rvb| ysz| kec| pbx| zie| sxb| ram| jfk| uiq| gav| fry| vuz| xjs| iiw| oox| cps| ksq| zir| zbt| why| ehv| pqf| acs| cue| zfb| yzv| xfs| ioz| sze| ssp|