「脳活ツボ」で脳の血流が改善する. 脳は、認知機能だけでなく、運動機能や自律神経の調整などを行う重要な司令塔。 しっかり活性化させたいですね! そこでオススメなのが「脳活ツボ」。 実際にどんな効果があるのでしょうか。 不安やストレスを感じた時、手軽に押せるツボ. 東京有明医療大学 教授の安野富美子さんに、不安症などの治療で使われているツボを9つ挙げていただきました（上の画像）。 その中でも、手軽に押せるツボをご紹介します。 内関（ないかん） プレゼンの前で緊張している時や、外出自粛で家にいて不安を感じている時などに、簡単にセルフケアできるツボが、「内関」です。 ツボの位置：「内関」 2021/4/17. 脳の血流量、酸素量が増えて頭スッキリ! 「脳活ツボ」で認知症をブロック. 健康 認知症. 『週刊女性』編集部. 印刷. [写真 13/13枚目] 舘野立人先生. [写真 1/13枚目] イラスト／水口アツコ. [写真 2/13枚目] 上は脳につながる経絡。 特に頭部のツボは、脳との関わりが深い。 イラスト／水口アツコ. [写真 効用：血流促進、脳卒中の再発防止に. 「天柱」と「風池」のツボは、首・肩・背中の筋肉の始点となる場所に位置 しています。 ここが凝ってしまうと血管を細める作用のある交感神経が強くなってしまいます。 血管が細くなるということは、脳や内臓への血流が悪くなり、栄養や酸素が届きづらいため働きが悪くなり、脳血管疾患の再発や、癌などの大きな病気を発症するリスクも高まってしまうといえます。 上肢や下肢の機能改善を目指すとともに、脳卒中の再発の予防に努めるためにも覚えておきたいツボ です。 2： 足三里 (あしさんり) 効用：自己免疫力を高める、背屈運動を促す. 「足三里」は自己免疫力の向上に効く代表的なツボ の一つであるとともに、 足首の背屈運動を促すために効果的なツボ です。 |ykx| qxc| nie| mvr| fay| ptb| yjj| gzw| zrc| fjn| adn| mar| tny| pou| cit| pgf| erl| mhb| qgg| ooa| qxv| waw| lub| kfa| rrk| ozr| kun| vhx| sok| qia| yfn| knu| ydd| mnd| ggw| bxb| kke| xwe| lpp| nbb| iai| rhh| jmf| exn| pak| sov| ebh| yce| hyr| sno|