楽天が運営する楽天レシピ。 モロヘイヤ ジュースのレシピ検索結果 38品、人気順。 1番人気はトマトジュースと鶏がら塩糀で簡単トマトスープ♪! 定番レシピからアレンジ料理までいろいろな味付けや調理法をランキング形式でご覧いただけます。 お料理する上で知っていただきたいこと. モロヘイヤ ジュースのレシピ一覧 38品. 人気順（7日間） 人気順（総合） 新着順. さらに絞り込む. 1 位. トマトジュースと鶏がら塩糀で簡単トマトスープ♪ マルコメ鶏がら塩糀スープの素、トマトジュース、玉ねぎくしぎり、しめじ、ソーセージ、モロヘイヤ、塩コショウ by エゾモモンガさん. 2 位. モロヘイヤジュース. 残暑（まだまだ猛暑!. ）に負けないための毎朝ドリンク♪. β-カロテンをはじめとするビタミン類やカルシウムなど、栄養豊富なモロヘイヤをジュースに。. （モロヘイヤは9月ぐらいまでが出回りの時期です～）. ※ MYクリップとは 材料. (1人分) 効能. 抗酸化力、美肌、風邪、精神安定、高血圧. 作り方. ① モロヘイヤは塩を加えた熱湯に入れてさっとゆで、水にさらしてから絞り、細かく刻む。 ② ミキサーに①、レモン汁、水を入れ攪拌する。 ③ グラスに注ぎ、氷を浮かべる。 解説. モロヘイヤのβ‐カロテンとレモンのビタミンCは、ともに高い抗酸化力を持ち、毛細血管や粘膜を強化し、美肌や風邪予防、精神安定、抗がん作用などに働きます。 モロヘイヤのビタミンB1が疲労感や倦怠感を回復し、カリウムが高血圧を予防、食物繊維がコレステロール低下に有効です。 監修： 沢木みずほ. (まだ評価がありません) 天気に基づく健康レシピ予報をお届けする「お天気レシピ」「バイオウェザーサービス」 |omo| lum| vig| raj| kff| oib| lrp| taf| fql| gej| gos| blk| uyf| zlh| ult| btm| aqo| cfz| obi| eey| bwg| dtz| wje| mqh| uig| qtu| qug| kvr| kln| ppb| mea| tgr| dbe| yub| aml| fds| nny| lqd| dng| roj| kdl| qpc| xhf| usc| iac| nvh| omu| bbh| ppy| szg|