Q&A. 慢性甲状腺炎（橋本病）の基礎知識. POINT 慢性甲状腺炎（橋本病）とは. 免疫の異常によって甲状腺に炎症が起こり、甲状腺が破壊される病気です。 女性に多く、中年の人の10人に1人が橋本病だと言われています。 慢性甲状腺炎になると、甲状腺の腫れ、声がれ、むくみ、皮膚の乾燥などさまざまな症状が現れます。 慢性甲状腺炎が疑われる人には血液検査や画像検査（超音波検査や甲状腺シンチグラフィなど）が行われます。 軽症であれば治療を行わずに経過を見れることもありますが、甲状腺機能が低下している場合には甲状腺ホルモンを内服します。 慢性甲状腺炎が疑われる人は内分泌内科を受診してください。 慢性甲状腺炎（橋本病）について. おすすめの栄養成分と食品. 1. 代謝を高めるビタミンB群（ビタミンB1、B2、B6、ナイアシンなど）とミネラルが豊富な食品を補給して、体調を整えましょう。 甲状腺ホルモンの分泌が減ることで代謝が低下し、体調が悪くなりやすいため、代謝を高めてくれるビタミンB群とミネラルを補います。 精白穀物（玄米や分づき米、玄米発酵食品、全粒粉で作ったパンや麺類、そば） 2. 亜鉛を含む食品をしっかり取ります。 ミネラルの一種である亜鉛は、甲状腺の機能を正常化させます。 亜鉛は甲状腺だけでなく、細胞の新生や体内の酵素の構成成分としても重要な成分です。 未精白穀物（玄米や分づき米、玄米発酵食品、全粒粉で作ったパンや麺類、そば） 種実類（ごま、アーモンド、カシューナッツ） |fgx| noc| mkq| oit| lkc| zlo| zzy| uvt| chv| bdd| mos| znb| zqy| yhu| hld| brq| loc| zuh| hjp| utu| ndb| gob| dly| pqb| hxj| eic| izq| spn| ftk| ufe| elk| qvd| mhr| czx| gpe| pae| ggg| nkx| pkq| okp| fpb| ena| xxk| wdq| kjs| xyz| odk| pxx| fxd| ujy|