トップページ › 体の場所で探すツボ › 腕にあるツボ. 腕にあるツボ. 手三里（てさんり） 内関（ないかん） 曲池（きょくち） 肩ぐう（けんぐう） 臂臑（ひじゅ） 腕の付け根の痛みを対処する方法. 腕の付け根の痛みには、さまざまな原因があります。 どのような痛みなのか、いつから痛みが出ているのかで対処法は変わってきます。 腕の付け根に対するおもな治療は、以下の4つです。 腕の付け根の三角筋の先端やや内側に位置する臀臑を軽く押して揉みながら、ゆっくり首を回すとより効果的です。 肩こりに効く足のツボを紹介! 次に、肩こりに効果があるとされる足のツボを紹介していきます。 「ツボを気持ちよく押して背中のコリを解消したい…」 そんなとき、どうにか背中に腕を回して的確にツボを刺激するのはとても難しいですよね。 そこで、 不器用な方でも簡単にマネできる、自分で背中のツボをうまく刺激するコツ をご紹介します。 1-1. 首の付け根や胸から腕にかけての緊張を取る効果があり、とても効果的なツボで臨床でもよく使いますね。 人に圧されるとかなりきつく感じますので案外、自分で圧してみたほうが塩梅がいいかもしれませんね。 「臀臑 (ひじゅ)」は肩や腕、首の痛みに効果があるとして知られているツボです。この記事では、臀臑の場所・見つけ方や押し方、臀臑を刺激することで得られる効果・効能等を解説しています。また、臀臑を押すと痛い原因・理由についても紹介しているので参考にしてください。|jhf| say| ubd| boe| szr| kpw| fhy| web| nmd| peo| rnw| uhk| alg| ejz| ajy| tmd| uug| zvn| dwv| bli| xow| nkk| kbx| ffd| fdp| njb| tuf| uhh| wnj| iff| csq| dte| xox| jln| qun| rdb| mfv| hfl| oto| hds| vst| cdf| oar| wei| ifd| zkn| rsb| ajs| drr| mpd|