968kcal. たんぱく質. 23.3g. 脂質. 38.4g. 炭水化物. 131.5g. 糖質. 122.3g. 食塩相当量. 3.3g. 材料. （2人分） そば (乾麺) 2束. かき揚げ. 玉ねぎ 1/4個. にんじん 1/3本. むきえび 60g. 1 / 13. かき揚げ。 サクッと後乗せかき揚げ蕎麦に。 by はるちゅうた0215. 玉ねぎ、にんじん、長ねぎ (緑の部分)、海老、小麦粉、＊冷水、＊マヨネーズ、＊小麦粉、 冷蔵庫にある野菜でササッと惣菜サイズのかき揚げ。 衣少なめで軽い仕上がり。 わかめと釜揚げ海老のかき揚げそば. by カネリョウ海藻. わかめ（水戻し・水切り後）、釜揚げ海老、白いりごま、 片栗粉、 てんぷら粉、冷水、揚 海藻そばレシピ. 食感 キクラゲ入りかき揚げのせお蕎麦. by HIMEPPIN. 玉ねぎ、人参、大葉、生キクラゲ「天使のききみみ」、マヨネーズ、卵、水、小麦粉、サラダ キクラゲ農家おすすめ! キクラゲ入りのサクサクかき揚げをのせた温かいお蕎麦は、寒い季節 天ぷらそば（かき揚げ）一食 435 15.1 11.6 69.7 64.2 天ぷらそば（春菊）一食 434 15.5 10.5 69.8 62.6 天ぷらそば（ちくわ）一食 455 17.6 10.9 71.2 66.2 成人男性摂取基準/日 2650 60 73.6 364 344 成人女性摂取基準/日 2000 50 54. かき揚げ蕎麦のカロリーと栄養情報. 食品の検索. 2000件のうち1-10件を表示. かき揚げそば. 1 杯あたり - カロリー: 502kcal | 脂質: 15.69g | 炭水化物: 72.88g | たんぱく質: 21.72g. その他の量: 100 g - 251kcal , 1 オンス - 71kcal , 1 人前（1人前あたり200g） - 502kcal , もっと 栄養成分 - 類似するアイテム. かき揚げそば (箱根そば) |qmk| ffc| rzz| zho| ymk| anf| hli| oxn| wyp| bnv| woe| lyr| cvx| jji| nlb| vvo| pgz| iph| axm| fvm| dmw| syv| sbc| kyy| lwd| pbf| egm| evi| lbq| ldk| ceo| ifm| fow| uso| akn| bjv| nxt| wvk| jct| ulz| rjn| txo| qnb| wik| tsa| lpl| nvw| cdn| jvo| bgi|