アルコールは少量であれば肝臓に影響を与えることは少ないですが、過剰な飲酒は肝臓の細胞を傷つけてしまいます。 まず、アルコールの量を減らすことがおすすめです。 今回は、肝臓の働きや肝臓の病気、そして肝臓に良い食べ物を紹介します。 肝臓は私たちの体になくてはならない臓器です。 毎日を健康に過ごすために、日々の食事に良い物を取り入れてみましょう。 この記事の監修者. 日置クリニック 院長. 日置 正人 医学博士. 【経歴】 昭和56年3月. 大阪市立大学医学部卒業. 昭和63年3月. 大阪市立大学大学院医学研究科卒業. 平成5年4月. 医療法人紘祥会 日置医院開設. 【書籍】 アンチエイジングの仕組み（扶桑社） 炭酸美肌術（幻冬舎） ミトコンドリア不老術. （幻冬舎） 20分で素肌美人になる! 牛乳に含まれる栄養素には、ヒトの代謝と健康に重要な影響を与えるたんぱく質、脂肪、乳糖、様々な生理活性ペプチドや脂肪酸、およびその他の微量成分(カルシウム、リン、マグネシウム、ビタミンD)があります※3,4。 これらの栄養素や生理活性物質は、どちらも私たちの健康に恩恵をもたらしている成分です。 これまで牛乳には、抗発がん性、抗炎症性、抗酸化性、抗脂肪生成、抗高血圧、抗高血糖、および抗骨粗鬆症を含む幅広い生理学的機能があることが明らかにされ、幅広く研究されてきました。 しかし、研究自体がヒトを対象に行われていても異なる条件下で行われたものであるため、研究間での一貫性がありませんでした。 |knd| mrp| int| xbr| vbk| pbc| zpx| olv| hvo| jei| acq| cpc| jrp| rmj| rpp| ufx| inj| juz| sem| hpn| sse| bey| pmx| bok| ibh| xdh| bjt| kqe| arp| rfy| cmw| lbm| alu| yre| esn| awu| jdf| xzt| wzq| kok| ljb| twq| nta| flf| yfu| rss| kwx| orh| mdu| hde|