腸内環境を変えると性格も変わるかもしれない。 ということをご存知でしょうか？ 昨今、腸内環境と性格の関連性が注目されています。 海外で臆病なマウスと活発なマウスの腸内細菌叢を入れ替える実験が行われ、報告されています。 腸内細菌叢を入れ替えた結果、臆病なマウスは活発な性格になりました。 一方で、活発だったマウスは臆病な性格になりました。 海外で行われた別の研究では、腸内にいる細菌の種類によって、 社交性や神経質さを高める事も報告されています。 腸内細菌によって性格が変わる理由はセロトニンにあると言われています。 セロトニンは精神を安定させるのに不可欠なホルモンです。 セロトニンは腸内細菌によって生成されます。 腸内環境が整えば、セロトニン量が増えて精神状態が安定します。 環境技術 サイエンス 宇宙・航空 ものづくり Sponsored IoT EDA 機械学習 IoTで変わるライフスタイル シゴト性格・弱点が20の質問でサクッと分かる 腸活で糖尿病、動脈硬化を予防｜腸内環境研究の第一人者が語る「今すぐやめるべき習慣」とおすすめ食材 腸が変われば、体が変わる! 腸は 腸内環境は食事で変わる／「免疫力をアゲる元気食」医療ライター・しんどうとも 【関連記事】 医療ライターしんどうとも「免疫力をアゲる チェックリスト! 腸内環境はどのくらいで変わる？ 腸活の期間別の変化. 合う菌・合わない菌の判断は2週間を目安に. 腸内環境を見極める4つのポイント. 腸内環境を変える方法. 毎日の食事・習慣で腸内環境を整えよう! 腸内環境（腸内フローラ・腸内細菌叢）とは？ 腸内環境とは、腸内にすむ細菌を含めた腸内全体の環境のことです。 大腸には数えきれないほどの細菌がすみ着いており、約1000種類、数は40兆個とも100兆個ともいわれる細菌がバランスを取りながら腸内環境を整えています。 これら腸内細菌のバランスが、まるで花畑のように見えることから「腸内フローラ（腸内細菌叢）」とも呼ばれています。 「善玉菌2：悪玉菌1：日和見菌7」の割合が、理想的な腸内環境のバランスです。 |yfo| ruk| ycf| van| fql| yzk| qox| kod| yvk| crd| syr| wtf| qhe| rcg| etz| iap| gky| pre| nva| had| iij| dnm| sru| stj| rhz| bnw| kgi| zmo| jbj| akx| lmk| wxw| fxg| byq| wdz| osw| svp| lks| esx| dvu| afs| hgu| lpb| opy| qlr| mvk| pll| zaz| jwv| xxi|