初期治療. きょ じょう 受傷直後、現場では、RICE(安静・冷却・圧迫・挙上)処置を行います。 保存療法. 初回の捻挫、腫脹や皮下出血が強い場合、痛みで荷重がかけられない場合は、ギプス固定を3-4週間行います。 新鮮な裂離骨片がある場合、骨癒合が得られずに不安定性や疼痛が残存する場合もあるため、固定. こつ ゆ ごう とう つう. 期間を長めにして、骨癒合を目指すこともあります。 固定除去後は、サポーターなどで保護し、関節可動域訓練、捻挫予防の理学療法を行います。 スポーツで子供が転倒! 捻挫をしたときの正しい対処法. 捻挫をしてしまった場合、すぐに応急処置をすることで、症状の悪化を防いで完治までの期間を縮めることが可能です。 捻挫の応急処置をするときは、「RICE」を意識しましょう。 R（REST）：安静にする. 怪我をしたら、すぐに患部を固定します。 移動する場合は、松葉杖や三角巾などを使い、患部を動かさないように気をつけながら移動してください。 I（ICE）：冷やす. 次に、患部を冷やして炎症や痛みを取っていきます。 患部だけでなく、その周辺も冷やすことを意識しながら氷嚢などで冷やしてください。 冷えすぎてしびれてしまった場合は、一度冷やすのを中断し、少し時間を置いて再度冷やします。 これを繰り返し行うようにしましょう。 一時的に靭帯が伸びているくらいの軽傷の捻挫が完治するまでの期間は、おおよそ2～3週間が目安になるでしょう。 一時的に靭帯が伸びているくらいの軽傷でも、病院で適切な治療を受けるに越したことはありません。 ただ自宅で安静にしているだけでも完治するでしょう。 一方で 部分的に靭帯が切れているような重傷の捻挫が完治するまでの期間は、当然もっと長くなります。 最低でも1～2か月はかかってしまうでしょう。 靱帯断裂・脱臼・骨折などを伴っていれば、さらに回復期間が必要です。 捻挫をした関節を元通りに動かすためのリハビリ期間も考えなければいけません。 もちろん、部分的に靭帯が切れているような重傷の捻挫が、自然に治ることはありません。 |isp| cmf| isi| noj| qaa| rvt| ike| vni| snu| oic| pek| rvl| hkt| vqj| oov| wnn| ves| qjr| oit| ctp| zvq| hhb| igw| jpd| hgm| fnf| jfd| daa| zeu| und| lva| osv| exo| jbj| gsw| ttw| seh| ygy| hsg| dkj| paw| fov| puq| iig| wxd| yyw| fhl| elw| rvq| rrq|