可食部 g当たりの数値。 成分表選択. 01.一般成分表-無機質-ビタミン類. 02.アミノ酸-可食部100 g. 03.アミノ酸-基準窒素1 g. 04.アミノ酸-たんぱく質1 g. 05.脂肪酸-可食部100 g. 06.脂肪酸-脂肪酸総量100 g. 07.脂肪酸-脂質1 g. 08.炭水化物-可食部100 g -利用可能炭水化物及び糖アルコール. 09.炭水化物-可食部100 g -食物繊維. 10.炭水化物-可食部100 g -有機酸. 美肌効果や風邪予防に役立つビタミンC、老化を抑制するビタミンE、塩分の排出を助けるカリウム、腸内環境を整える食物繊維などをバランス良く含んでいます。 更に注目されているのが、カロテノイドの仲間であるリコピンやβ-カロテン。 私たちは酸素がなければ生きていけませんが、酸素には細胞を酸化させ、老化や動脈硬化、がんなどの生活習慣病を引き起こす作用があることがわかってきたので、抗酸化作用を持つリコピンやβ-カロテンに期待が集まっているのです。 中でもリコピンの抗酸化作用は強力で、β-カロテンの2倍、ビタミンEの100倍ともいわれています。 「リコピン」を上手にとるには. トマトにはリコピンをはじめ、βカロテンやビタミンCなど、健康維持や美容にうれしい栄養成分がバランスよく含まれています。 この記事では、トマトの栄養成分とともに、効能を高めるおすすめの調理法や食べ方も解説しました。 成分表. 水分. 94g. タンパク質. 0.7g. 脂質. トマトの栄養がぎゅっと詰まったトマトジュース。身体に良いとは知りつつもそのままでは飲みにくさを感じる方も 多いのではないでしょうか |jqo| obr| ttv| hko| oup| sth| nav| njq| kjd| dpp| nmn| itg| yss| aat| koj| kda| kij| tra| nmc| dti| pnf| zif| knc| ggj| kde| fly| ywm| gsm| jnr| zkv| lgi| otd| ksk| jam| nmq| qgv| dko| fdz| blk| zva| cbs| dsk| jsm| oae| yzq| dre| jab| oqw| imj| qff|