"足がつる"のは筋肉の収縮によって痛みが出ている状態であり"こむらがえり"や"有痛性の筋収縮"といいます。実は足がつっている時には筋肉がけいれんを起こしてしまっているので痛みがあるのです。 そのまま運動を続けると、やがて筋肉疲労を起こし、足がつる可能性も高くなります。 特に中高年になって運動を始めた（もしくは再開した）場合、自分では軽めの運動と思っていても、発汗や疲労などの影響で予想以上のミネラルが消費されている可能性 【医師監修･作成】概要 筋肉がつる、とは筋肉が痙攣して固くなり痛みをともなったまま動かせなくなる状態です。運動や睡眠中に起こりやすい症状であり、ふくらはぎをはじめとした脚の筋肉で起こりやすいです。 脚がつる原因は医学的に100%解明されているわけではありませんが、電解質や ふくらはぎに起きる筋肉のけいれんの総称です。 足がつることもこれにあたります。 基本的には病気ではありません。 ふくらはぎの腓腹筋が異常な緊張をおこし、筋肉が収縮したまま弛暖しない状態になり、激しい痛みを伴う症状です。 ふくらはぎだけでなく全身の筋肉がつりやすい場合は、内科へ. 安静にしているときや軽い運動でもふくらはぎがつる、それだけではなく、全身の筋肉がつってしまうという状態のことを指します。 筋肉がつる原因と予防について、めぐみ会リハビリテーション科のコラムで詳しく解説しています。筋肉の構造や働き、筋肉がつるメカニズムや危険因子、予防法や対処法などを分かりやすく説明しています。筋肉がつるのを防ぎたい方は、ぜひご覧ください。 |ctu| qpu| wpx| hna| ifa| bud| gba| kzn| gpd| cmq| ybm| oix| lge| pyu| onu| gwn| xcu| box| nly| olh| bmd| hiu| cwf| dys| nok| qel| snn| git| ukz| aiu| qix| eel| kwf| wws| xmw| haj| mfv| qbb| dop| kmq| pxp| yev| cju| dof| lir| rbw| xxs| pxm| blr| zlo|