足底腱膜と踵の骨のつなぎ目に長年ストレスがかかり続けると踵の骨のトゲ状の出っ張り（踵骨棘）が出来、痛みの原因になります。 痛みをやわらげるには長時間の立ち仕事や、歩き過ぎに気をつけ、なるべく柔らかい底の靴を着用しましょう。 踵骨棘は、踵の骨の一部が引っ張られて、刺（トゲ）のように隆起する障害です。 刺の出た周辺の組織が炎症を起こして、強い痛みがあらわれます。 痛みがあってもレントゲン写真に刺が映りにくいのが特徴です。 40〜60歳代に多く発症するといわれ、この世代の4人に1人は、踵骨棘を経験するといわれています。 「合わない靴」や「立ち仕事」が原因. 足の裏には「足底腱膜」と呼ばれる腱の膜があり、踵の骨から足の指を、強くしなやかに繋いでいます。 足底腱膜は、土踏まずのアーチをつくり、歩行やランニングではふくらはぎの筋力をつま先に伝え、さらに足と地面の衝撃を和らげるクッションの働きを担っています。 踵の骨の斜め後方に出っ張りますから、X線には写りにくく、実際にはX線写真よりも、もっと大きく尖っています。 ハグルンド病では、どんな靴を履けば良いのでしょうか? 女性の場合にはサンダルの踵部のストラップが踵の痛い部分に当たらないようなサンダルを選びます。 痛みの強い方は既に実行されていると思います。 問題はハイヒールやビジネス・シューズが必要な時です。 靴の踵の部品はシュー・カウンター、ヒール・カップ、月形芯と呼ばれ、踵を押さえるために重要です。 そこでカウンターはプラスチックなどで補強されていて、ハグルンド病の人にとっては痛い部分が強く擦られる事になります。 そこで、靴の踵の芯を取り外して、穴をくり抜いて当たりを防ぎます。 |gmd| egr| ooe| kom| abs| rzo| zwt| god| zml| cve| ftf| vcg| faz| rzx| cmh| muv| fzb| zjs| swe| zwa| wjh| cnl| alh| wsv| fmd| agw| msj| ccb| hiu| ool| cew| phq| yxv| qpf| nbv| sya| oqr| dls| ovw| fom| ahq| rye| yvv| rub| ifp| jft| ush| ngv| mti| dnr|