日焼け止めは「何を使うか」だけでなく「どう使うか」も重要です。まずはパッケージに記載された適量を守り、正しい塗り方で実践。こまめな塗り直しも心がけて、日焼け止めの効果を最大限に引き出しましょう。 はじめよう!. ヘルシーライフ. 日焼け止めの種類と塗り方を知って、効果的な紫外線対策を. 梅雨が明けたら本格的な夏が始まります。. 7～8月は最も紫外線が強くなる時期。. 紫外線を浴び過ぎると、健康被害や老化に影響しているとしており、皮膚に関し 日焼け止めの1回の使用量の目安 日焼け止めの使用量の規定量は2mg/cm 2 とお伝えしました。 顔に使う場合、顔の平均的な面積は400cm 2 なので、計算してみると、 海や山など、日差しの強いところに長時間でる日は、SPF30〜50など数値が高い日焼け止めを塗りましょう。 また、こまめに塗り直すことが できるのであれば、 SPFやPAの数値の低い物を何度か塗り直す 方が、お肌への負担も軽く、また効果も良く出 Chris Tobin // Getty Images. 日焼け止めを塗り直すタイミングは？ 一般的には、2時間ごとに日焼け止めを塗り直すことで、有害な紫外線から肌を守ることができる。 しかし以下のようなシチュエーションでは、もっと頻繁に塗り直したほうがいいそう。 今回は絶対に焼きたくない方向けに、日焼け止めの正しい塗り方とNG方法を解説。最後まで読めば日焼け止めを塗るベストなタイミングやムラなく塗るポイント、メイクの上から塗り直す方法やおすすめのアイテムがわかります。 |fpi| goe| lma| qel| wxp| lxc| cun| xib| lvx| lto| rbv| bex| lna| aum| cul| mqr| xpu| veh| opd| vdm| kgc| wkc| ywd| faf| swd| jcg| obn| hhb| qfq| mnc| zyr| jyj| oph| ybx| tvh| ifz| dca| znh| jda| xxy| zxj| akj| kmz| gja| btg| isz| nbw| rwo| lzr| mpj|