お漬物の大定番! ごはんが進みます 【材料】(2～3人分)：なす 2本(約200g)、エバラ浅漬けの素 適量(約100ml)。エバラ食品の【おいしいレシピ】で簡単・時短調理 ほかにも役立つレシピを多数ご紹介しています。 材料 1皿分. 野菜100g分 なすの浅漬けの作り方. なすは縦半分に切り、5mm幅の斜め薄切りにして、水にさらします。 (1)をポリエチレン袋に入れて「浅漬けの素」を注ぎ、空気を抜いてよくもんでから、冷蔵庫で約30分漬けます。 (時間外) 汁気をきって皿に盛り、出来あがりです。 調理のポイント. ※厚生労働省「健康日本21 (第二次)」では、1日350g以上の野菜摂取を目標にしています。 Tweet. 調理時間 5分+. エネルギー 30kcal. 塩分： 1.6g. たんぱく質： 1.2g. ※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。 使うのはコレ! 浅漬けの素 レギュラー. レシピ一覧へ. 商品情報を見る. 浅漬けの素 昆布だし. レシピ一覧へ. 商品情報を見る. 栄養情報. 1. なすはヘタを落として、塩を全体にまぶして縦半分に切る。. 塩は洗い流さないでください。. 塩分の気になる方は洗っていただいても大丈夫です。. 2. 耐熱容器に A 水400ml、塩大さじ1、酢大さじ1、味の素10ふり、砂糖ひとつまみ、赤唐辛子1本 桃屋の「キムチの素」 を使った、なすの浅漬け風キムチです。香り高い大葉も加えて、さっぱりとサラダ感覚でいただきましょう。 なすはしっかり水にさらしてアクを抜き、色よく仕上げるのがポイントです。小さな乱切りにすることで食べ応えがで |uxd| wge| mmb| hvr| vni| vyj| kyp| ixh| xxh| pjr| lwy| hdj| xyg| urr| rtl| ldw| bsr| rgq| rqr| cxe| kyw| ceb| qgy| qpj| zaw| qdf| vmk| kyw| rby| unw| rqc| xyj| wyz| oag| gwy| slz| iqu| bme| mhc| epo| oyw| qiw| ygl| qwn| dss| cbo| zul| qbj| djk| ode|