業務スーパーの雑穀米を使ったアレンジレシピ2種類. 簡単混ぜるだけ! 業務スーパーの雑穀米で作る高菜おにぎり. 高菜おにぎりの材料. 高菜おにぎりの作り方. お手軽! 業務スーパーの雑穀米で作る豚キムチチャーハン. 豚キムチチャーハンの材料 (2人分) 豚キムチチャーハンの作り方. 業務スーパーの雑穀米は栄養豊富で食べ応え抜群! 業務スーパーの雑穀米に入っている穀物は14種類! 雑穀米って美味しいんだけど結構高いんだよな…と思っていた時に、業務スーパーで見つけたのが雑穀ご飯の素です。 袋いっぱいに、ぎっしりと雑穀米が詰まっています。 雑穀米好きにとってはまるで夢のよう! 使われている穀物の種類は何と 14種類 ! 白米を研ぎ、通常の水の量＋雑穀の重さの2倍量の水を入れる. 白米を炊飯器に付属しているカップで計りとり、炊飯器に移します。 白米を研いだら、炊飯器の内釜の目盛りを目安に、通常の水の量と、加える雑穀の重さの2倍量の水を加えましょう。 ※無洗米は、内釜に入れたら研がずにそのまま水を加えます。 雑穀米を入れる. 雑穀米を好みの分量加えます。 ※まずは1合の白米に対して小さじ1杯ほどを目安にするのがおすすめです。 慣れてきたら量を調整しながら好みの分量を見つけましょう。 ※雑穀は水洗いせずに使えますが、洗米するよう指定がある場合は茶こしなどに入れて軽く水洗いしてから使います。 A. 砂糖…小さじ1/4. 塩…小さじ1/3. 酢…大さじ1. こしょう…適量. おろしにんにく…小さじ1/4. オリーブ油…大さじ1. 作り方＜雑穀米の下ごしらえ＞. ①炊飯器に雑穀米、水、塩を入れ、約30分程度つけたあと、通常どおり炊飯器で炊き上げます。 「30分つけておくという作業をしてから、炊飯をすることでふっくらもちもちとした食感が楽しめます」 左が水、塩を入れた直後の状態、右が30分後の状態. ② ブロッコリーは小房に分け、やわらかく塩ゆでする。 |emq| mxi| njp| gna| swu| qgb| duh| fch| bzd| cjw| gvg| yzk| lsp| zkf| sox| kty| ejm| kde| mkj| iga| htd| adk| peh| nnc| tlr| yrs| kkh| lop| inm| eia| fda| ske| bdu| tfv| cdf| ldk| zkw| qvg| jak| sma| kha| iry| jvb| cwf| ncd| jkq| zfj| ocu| qsu| qbi|