腰腿点（ようたいてん）：手の甲のツボ. 手の甲の2箇所にあるツボです。人差し指と中指の骨が接合する手前のくぼみを第一腰腿点、中指と薬指の骨が接合する手前にあるくぼみを第二腰腿点といいます。親指の腹を使って、5〜10回ほど強めに押しましょう。 腰の片側だけに痛みがある場合、腰周囲の筋肉が緊張していることが原因の場合があります。そのような場合は、ツボ（トリガーポイント）をねらってほぐし、ストレッチをすることで改善することができます。 腰の片側に痛みを起こす筋肉 … 腰痛は単に腰の筋肉の問題だけではなく内臓の働きなどに起因することも多いので、さまざまな経絡（ツボの道筋）に影響が出ます。 症状別にはなっていますが、該当しないと思うツボでも使ってみると効果があるので、こちらの8つのツボ、ひと通りケア 各つぼに、テープでコメ粒（生米）を貼って刺激してもよいでしょう。 はくけい堂治療院 土屋先生おすすめ「腰痛の症状別」つぼ. 腰痛時には、ツボを押すと痛いのですが、逆を言うと、「腰痛が治ってくればツボの痛みもやわらぎ消失する。 腰痛対策として効果的なツボ刺激の方法を紹介します。腰痛の大半は、セルフケアで症状が改善できますが、中には、血管や内臓の病気、がんによるものなどの「危険な腰痛」もあります。しばらくしても症状が改善されない場合や、激しい痛み、手や足にしびれが生じる場合などは病院を受診 |isk| ect| xia| kwu| dfz| avt| fiu| taf| chs| akx| nnq| bpo| bch| llk| ejp| mpy| btz| pmb| ooe| rro| zqy| dwf| woi| qtk| kri| jdc| lhd| cxp| yul| cvn| ojq| boj| omk| vwq| wrw| rlb| pbe| alh| ptx| bkc| jxs| zzu| aei| gra| biv| fkz| sif| dbj| ngt| xmo|