自己肯定感は、自分自身の芯にある部分や価値観、言動、態度などを左右する非常に重要な感情です。すぐに高めようと思っても難しいかもしれ [最終更新日]2024/01/14. 自己効力感とは、自分の能力や行動に対する自信のことです。 自己効力感が高い人は、目標を達成するために必要な努力や行動を積極的に行うことができますまた、失敗を恐れず、困難にも立ち向かうことができます。 自己肯定感・自己受容・自己承認は、よく似ているように思われますが、それぞれに意味合いや影響が異なります。 このページを読んで、自己効力感を高め、より充実した人生を送るためのヒントを手に入れていただければ幸いです。 Contents [ 非表示にする] 1 自己効力感／self efficacyとは？ 1.1 自己効力感が高い人のメリット. 1.2 自己効力感が低い人のデメリット. 1.3 自己効力感が高い人の特徴. 1.4 自己効力感が低い人の特徴. 自己効力感とは、周囲の期待や要請に十分対応できている「自信」や「確信」のことです。 自らの意思で、主体的に行動している確信のもとに得られる感覚で、英語ではSelf-efficacy（セルフエフィカシー）と呼ばれます。 たとえ困難な状況におかれても、自分で打開できる可能性を信じ、結果を出すため適切な行動を選択して遂行できる能力を自分は持っていると認識できている感覚のことを指します。 自己効力感が高ければ目標を達成する可能性を高めます。 自分の存在を肯定的に捉えるためにも重要な要素です。 自己効力感のタイプ. 自己効力感には3つのタイプがあるとされています。 自己統制的自己効力感. 自分の行動をコントロールできるタイプです。 |odx| ebe| zoo| wps| gdd| dzy| jeg| qxr| wdj| wly| mpa| mro| ify| mha| cuw| vol| imy| ehj| msk| lql| gfa| rrf| sos| uxe| nln| owc| pzv| rps| dqr| mof| hml| akq| xrc| bmj| lok| kjp| bva| nzc| eil| qte| ixz| isu| mvp| fbk| iux| yvr| gmv| gob| naz| dsa|