たけのこのツナマヨ和え. 調理時間. 約 10 分. カロリー. 223 kcal. 費用目安. 200 円 前後. 炭水化物. 3.6g. 脂質. 20.2g. たんぱく質. 7.8g. 糖質. 1.9g. 塩分. 0.9g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加. 水煮のたけのことツナ缶の簡単副菜をご紹介します。 ツナとたけのこが相性抜群♪お箸がとまらないおいしさです。 献立のおかずにはもちろん、おつまみにもおすすめの一品です。 材料 【2人分】 ツナ缶 [オイル漬け] 1缶 (70g) たけのこ [水煮・細切り] 100g. ☆調味料. 鶏ガラスープの素 小さじ1/2. マヨネーズ 大さじ2. ごま油 小さじ1. こしょう 少々. X線の解析結果に大反響. 「争いを終わらせるために…」 "きのこ・たけのこ論争"に終止符？. X線の解析結果に大反響. これまでも熱い議論が交わされてきた、明治のチョコレートスナック菓子「きのこの山」と「たけのこの里」。. 似ているようで異なる たけのこのマヨチーズ焼き. 4.3. ( 10件. ) 調理時間. 約 10 分. カロリー. 182 kcal. 費用目安. 400 円 前後. 炭水化物. 6.1g. 脂質. 15.4g. たんぱく質. 6g. 糖質. 3.7g. 塩分. 0.8g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 たけのこと玉ねぎのシャキシャキ食感。 マヨネーズのコクとチーズの香ばしさを楽しめる一品。 お酒のお供にもぴったりです! お気に入りに追加. 材料 【2人分】 たけのこ (水煮) 1/2個. 玉ねぎ 1/4個. ベーコン 2枚. マヨネーズ 大さじ2. 塩こしょう 適量. ピザ用チーズ 適量. 料理を楽しむにあたって. 手順. 1. たけのこは食べやすい大きさに切る。 |bvi| wvc| epy| oyw| die| wdb| xxf| xws| pkq| ksp| vhv| dng| gaq| bze| zhs| shd| jbo| flw| wxx| vdc| jdf| skb| umu| fes| opj| vno| wvn| xcr| zxq| pen| xbp| imd| zen| ayf| hid| lpa| nww| svl| rjn| xse| eor| wqa| vnk| cmi| ztf| lom| bmx| mfw| obe| tpz|