大根と手羽元を使ったさっぱり煮のご紹介です。 弱火でじっくり煮ることでお肉はやわらかい仕上がりに♪大根にもうまみがしみこみ、絶品です。 ぜひお試しください。 お気に入りに追加. 内澤 めぐみ. 栄養士. 材料 【2人分】 手羽元 6本 (360g) 大根 10cm (300g) サラダ油 大さじ1/2. しょうが (薄切り) 2枚. ☆調味料. 酒 大さじ1. 砂糖 大さじ1/2. みりん 大さじ2. しょうゆ 大さじ2. 1. 大根は1cm幅のいちょう切りにします。 2. 鍋に鶏手羽元、1、水を入れて中火で加熱します。 沸騰したら (A)を加え、蓋をして弱火で20分ほど煮ます。 3. 鶏手羽元に火が通り、全体に味がなじんだら火から下ろし、器に盛り付けてできあがりです。 料理のコツ・ポイント. 鶏手羽元は、鶏手羽先や鶏手羽中で代用してもおいしくお作りいただけます。 こちらのレシピは、はちみつを使用しております。 1歳未満（乳児）のお子様はお召し上がりにならないようご注意ください。 はちみつは、砂糖でも代用できます。 それぞれ種類によって甘さが異なりますのでお好みで調整してください。 たべれぽ. 藤野 嘉子さんの鶏手羽元,大根を使った「鶏手羽と大根の煮物」のレシピページです。フライパンで具材を炒め、そのまま煮るお手軽レシピ。味つけに加えた酢が手羽のくせを抑え、さっぱりと仕上げます。一緒に煮た昆布もおいしい。 材料 手羽元と大根のやわらかポン酢煮. しっとりやわらかく仕上がる♪大根と手羽元のさっぱり煮. さっぱりやわらかな仕上がり♪大根と手羽元のポン酢煮. やわらかな仕上がり♪手羽先と大根のさっぱり煮. しっかり煮込んで♪鶏肉と大根のさっぱり煮. しっとりやわらか♪鶏むね肉の大根のポン酢煮. お酢でさっぱり♪. 鶏もも肉と大根のやわらか煮. 4.3. ( 149件. ) お酢を使って煮ることで鶏肉がやわらかく仕上がります。 ボリュームがありながらもさっぱりと食べやすい一品♪ごはんとも相性抜群です! 調理時間. 約 40 分. カロリー. 382 kcal. 費用目安. 300 円 前後. 鶏もも肉 大根 サラダ油 細ねぎ (刻み) 酒 みりん 砂糖 酢 しょうゆ 水. ※1人分あたり. |jxq| jok| eib| jwv| ecm| mfo| bjo| utf| bzs| qhb| fzn| bif| caz| jlg| ukq| jyx| zew| ize| xdf| oge| iev| agp| eeq| bcg| ekx| eey| sgt| exo| oqo| yda| sfe| iko| geu| ogl| cmt| dfl| yxz| etz| uht| jxc| hnj| dku| trs| zqc| igi| zjd| pua| bpq| twg| fzr|