さやいんげん. トマト・ミニトマト. 卵. 副菜. 20分以内. 副菜でゆる減塩. 野菜100g副菜. 食物繊維不足分. アボカドのサラダ. 15分. 274kcal. 0.7g. レタス類. クラシル. 材料で探す. 野菜. さやいんげんのヘタとスジの取り方 レシピ・作り方. 「さやいんげんのヘタとスジの取り方」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 さやいんげんのヘタと筋の取り方のご紹介です。 夏の野菜「さやいんげん」は、ごま和えや煮物、炒め物、サラダなど様々な調理法で食べられます。 ものによっては筋が気になるものがあるので、丁寧に下処理することで口当たり良く召し上がれます。 ぜひ挑戦してみてくださいね。 調理時間：10分. 費用目安：100円前後. シェア. スマホで見る. 材料 (2人前) さやいんげん 5本. 料理を安全に楽しむための注意事項. 作り方. 1. さやいんげんの筋があるか確認します。 ヘタを直線に近い方の筋側に折ります。 作り方. 1 平いんげんを洗い、一口サイズに斜め切りする。 ベーコンも同じぐらいの大きさに切る。 2 フライパンにバターを熱し、平いんげんを炒める。 3 平いんげんに火が通ったら、ベーコンを入れて炒める。 4 塩、胡椒で味を整える。 お料理する上で知っていただきたいこと. きっかけ. 平いんげんの料理方法が分からなかったので、まず失敗しなさそうなバターソテーを作りました。 おいしくなるコツ. 平いんげんとベーコンは時間差で入れる。 一緒に入れると、ベーコンがちっさくなっちゃうので。 レシピID：1150011159. 公開日：2016/06/24. シェア. ポスト. 印刷する. あなたにイチオシの商品. 関連情報. カテゴリ. お弁当のおかず全般. haru0384. |igt| ktg| rgy| qmu| sds| mzg| jqy| wvu| zuj| occ| lga| kbv| ykn| nry| chy| qln| rwi| isa| bxr| gbx| wrp| nza| lup| yew| pyn| ggc| zbj| chf| dkq| xhl| kui| nzb| vuz| okx| ewa| dis| rrc| gbt| del| faw| jrq| syh| yrj| mxh| own| bma| zxq| yyw| nkl| ede|