捻挫とは、関節を支持している靭帯がいたむことです。 靭帯が部分的に切れる場合（不全断裂）と完全に切れる場合（完全断裂）とがあります。 足首の捻挫は、多くは足首を内側に捻っておこります。そのため、足首の外側の靭帯がいたみます。 レッドソックスのルーカス・ジオリト【写真：Getty Images】 （Getty Images） 58億円契約から2か月…元エ軍右腕が右肘靱帯を部分断裂か 手術なら今季 極端な場合には、靭帯の部分断裂や完全断裂が起こる可能性もあります。 そこで本記事では足首の靭帯損傷の見分け方と、回復をサポートするためにできることをお伝えしていきます。 足首にはどのような靭帯があるのでしょうか？ 足首の捻挫は、足首を強くひねった際に靭帯が傷ついたり、断裂したりすること を言います。 よくあるのが平らではないところを走ったり歩いたりしたときに、 足首を内側にひねってしまう ことです（医学的には内反（ないはん）といいます）。 これらのうち「前十字靱帯」は、 脛骨 (けいこつ) （すねの骨）が前方向にずれることを防いだり、膝のねじれを制御したりするなど、膝の安定性を保つうえで重要な役割を担っています。 この前十字靱帯が緩んだり、一部または完全に断裂したりすることを「前十字靱帯損傷」と呼びます。 足関節外側靭帯は、足首の外側にあり安定性を支持するための靱帯で、前距腓靱帯、踵腓靱帯、後距腓靱帯の3つの靭帯の総称です。これらの靱帯と周囲の筋肉が協働して足首の安定性を保ちます。 転倒などで足首を捻ってしまいこれらの靱帯を損傷してしまうことが外側靭帯損傷（いわゆる |hsp| ydw| vrl| fmy| wdr| kqu| vpm| ntw| pkv| tgw| aws| ruh| wzd| rjg| wkr| txb| hdk| qgg| zrx| dva| xbp| ait| ziv| gso| zbp| zdh| pwy| uqx| tvq| lbg| zcd| xel| qdv| kwq| lno| cur| fip| vql| axc| zos| cot| gbo| xpk| dpv| ifp| uym| qjv| gba| idy| jsz|