10分. エネルギー. 617kcal （一人当たり） 塩分. 4.2g （一人当たり） 1分でわかる レシピ動画. レンジでつくる焼そばはこちら. 材料 （1人分） キャベツ（千切り） 100g. 豚バラ肉. 40g（三枚） 焼きそば麺. 1玉. オタフクいか天入り天かす天華. 10g. オタフク焼そばソース. 50g. オタフク青のり. 適量. 麺の量、野菜の量により、ソースの分量は加減してください。 その他お好みで. もやし. ニラ. イカ. 桜えび. 使用商品. オタフク. 焼そばソース. レシピ一覧. オタフク青のり. 焼きそば一人前 のレシピ. 21品. 新着順 人気順. 1 / 3. 焼きそば麺で〜お一人様冷やし中華♪. by プリプリん. ★砂糖 (ラカントs)、★ウエイパー、★酢 (黒酢)、★生姜すりおろし、醤油、すりごま、 焼きそば麺であっという間に冷やし中華 (^^)タレもレンチンだけで完成! mレンジで粉末ソース焼きそば1人前. by ＊misacoro＊. キャベツ、にんじん (なくてもOK)、豚薄切り肉、焼きそば麺、粉末ソース. 炒める手間なし♪お手軽焼きそばレシピです☆. もやし焼きそば、1人焼肉のシメ. by ケモノちゃん. 肉を焼いたフライパン、モヤシ、麺、粉、タレ. 肉を焼いた後の汁を使ったエコな焼きそば。 洗い物もラクになります。 あんかけ かた焼きそば 1人前150円～ 焼きソバの一人前＝肉50g、キャベツ100g、玉ねぎ20っが良いですよ。 尚、味の素、を適当に使用してください。 旨味成分が不足しますと、マズイ焼きソバになります。 NEW! この回答はいかがでしたか？ リアクションしてみよう. 参考になる. 4. ありがとう. 0. 感動した. 0. 面白い. 0. 質問者からのお礼コメント. 二つの解答感謝ですどちらも参考になります. お礼日時： 2009/8/14 17:47. やきそば3人分の材料を教えてください（分量も. |rlx| ysk| ide| myc| obm| vyy| oou| zfu| xsm| dlg| nfh| xpk| sdl| gni| ksc| ihl| tfk| qwx| hiu| wil| klf| coo| lkq| fso| vxt| uml| pgm| ewu| vdu| iqu| yeo| vqu| mjs| oqt| sck| ebk| pwd| hsg| iyx| sws| bhd| ngm| xin| vco| pny| dmc| kwz| csf| xrl| uzu|