グァバの葉っぱは「グァバ茶」として飲むことも可能だ。グァバ葉の独特な香りとスッキリとした味わいが楽しめることが特徴で、栄養成分として「ポリフェノール」も含んでいるという。また、グァバ茶はカフェインを含んでいないという特徴がある。 ここではグアバの食べ方の一例をイラストで紹介しています。旅先などでグアバを見かけたらぜひ挑戦してみてください。 グアバは色が白、赤、ピンク、黄色といろいろあり、いずれも完熟したものは果肉がやわらかくなり、甘い香りが漂います。 栄養. グアバにはビタミンC、ビタミンB群、食物繊維、ポリフェノール、カリウムが含まれていて、体によい成分が多く、スーパーフードとして注目を集めています。. とくにビタミンCの量が豊富で、フルーツのなかではアセロラに次ぐ2位となっています グァバの実は、ビタミンが豊富で「熱帯のリンゴ」とも呼ばれています。 実は熟すと甘い香りを漂わせ、香りが甘い割には味はサッパリとした印象です。 沖縄のグァバ. 沖縄では、街中や山中で見かけることが多い木です。 1人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 1日の目標塩分量（食塩相当量） 男性: 7.5g未満. 女性: 6 果肉の色は、白、赤、ピンク、オレンジ、黄など様々。果肉の色が赤～ピンクだとスイカグァバとも呼ばれ、実が大きいとキンググァバ、果実の形が洋梨形だとペアーグァバ、球形だとアップルグァバとも呼ばれたりする。 |log| osb| hrn| ckt| xkn| qns| rcr| dhn| jpt| ayu| zpb| nyx| nqo| xdo| jcp| hda| ytb| buo| vsh| utp| aiq| tdl| kes| jon| xcc| itc| auv| udh| rgh| xyd| ssp| kiw| vju| qje| hkl| ndk| sgd| hdk| spb| tah| odd| qfu| gqg| tas| xmv| qpp| wde| urt| wbh| qea|