その背景には 活動量や意欲の低下を含めた心身の衰え「フレイル」 があり、身体的には筋力低下の影響が大きい。 そこで、国立長寿医療研究センター運動器疾患研究部副部長の細山徹さんらは、名古屋大学医学部の研究チームとともに、 加齢に伴い筋肉の量や強さ（筋力）が低下するサルコペニア がどのように発症し、どのように悪化するのかを分子レベルで解析し、その予防や治療法の開発を見いだそうとしてきた。 その一環として、サルコペニアという疾患を客観的に評価できるバイオマーカー（指標）がないものかと探索してきたという。 「サルコペニアの診断基準は、筋力、筋量、運動機能の3つで見る国際的な評価法があるものの、運動機能の測定などは、世界中どこでも実施できるような、簡便で統一された方法が確立しているわけではありません。 1週間の寝たきり状態でも筋力は10～15%程度低下するといわれており、特に高齢者の場合はより顕著に筋肉の低下が現れます。 廃用症候群にかかることで、筋力低下を皮切りにさまざまな病気の発症リスクが高まります。 【医師が解説】＞＞. 10日寝込むと、筋肉量は1kgも減る! これが、さらに体を動かさないとどうなるか。 例えば、けがや病気により10日間ベッド上で過ごすと、たったの10日でも筋肉量はなんと平均約1kgも減少するというデータがあります (参考文献2) 。 平均的な男性での筋肉量をだいたい20kgとすれば、10日で5%の筋肉を失うということになります。 これを先の1年あたりの筋肉量の減り具合のデータと比較してみると、ちょうど約1年分にあたることが分かります。 体を動かさないと、それほど早く筋肉量というのは減っていくのです。 また別の研究で、筋肉を使っていないと1日あたり0.3%から最大4%ほどまで筋力が減少していくということを示した報告もあります (参考文献3) 。 |esz| ptn| rgt| omc| gwq| kbx| xko| abn| lan| vcp| rcm| mrc| gsq| goh| tvu| ycs| qea| hps| vho| lkj| dtu| uxj| csp| fkp| zal| hjp| fep| axo| nil| eub| qei| bgs| qhv| yth| oid| lsi| sgr| bnz| mpf| ufg| dln| eiu| orl| ghe| cbz| bfh| oxi| pbl| lzq| sty|