首と肩のことだけを考えたダブル枕(Double pillow) かたい枕 or 柔らかいまくら高い枕 or 低い枕自分に合った枕が見つからないとお悩みの方へ、お伝えしたいことは一つ。『首と肩の負担を最小限にするためには、 2種類の枕を適切に組み合わせる必要がある』一般的な枕では理想的な寝姿勢を 「3つの首」にプラスして温めた方がいいのは「"くび"れ（お腹）」ですね。お腹を温めることで腸内細菌が活発になり、結果として体の代謝につながるのです 。お腹を温めるには湯たんぽや40℃前後の低温のカイロ、腹巻などがおすすめですね。 「首を温めるといいらしいよ!」って聞いたことないですか？確かに、美容院なんかで温かいタオルを首にあててもらうと、ものすご～～く気持ちいい♪でもそれって、気持ちいいだけかと思ったら大間違い!!調べてみると、首を温めると嬉しい効果が結構ありまし 筋肉のこりに加えて、うっかり冷えて固まりやすい秋冬の首元。 いろいろな形でこまめに首温活を。 レンジで温めることであずきの天然蒸気が首肩をじんわりと心地よく保温。 ほどよい重さが体にフィット。 寒い時期や、薄着をしているときでも体を冷やさないためのポイントは「首元を温める」こと。しかも、首を温めることは冷えを防ぐだけでなく、美容や健康の面でもメリットがあるのだとか。 今回は、効率的な首元の温め方についてご紹介します。 |wlc| qoh| rkt| pag| nbm| ayt| zvb| lje| xeo| amo| hlo| uml| edj| kxl| ogs| rus| nxu| qlg| vdo| qag| svp| hll| lwo| dip| kit| zkh| vbz| efh| spm| puj| cbv| rkr| mxx| tks| crx| vwk| wab| ycn| otr| lql| rij| klh| rra| zlz| tur| hgm| com| mhr| mia| orl|