神野大地選手がやっているレイヤートレーニング. 記事内に広告が含まれています。 どうもぐっさん（ @goodsun_30 ）です。 最近、YouTubeで大迫傑選手の動画を見ているんですが、おすすめに神野大地選手のトレーニング動画が出てきたので見てみました。 神野選手はレイヤートレーニングというものに取り組んでいて、東京オリンピックを見据えて徹底的に下半身をいじめに抜いている最中なんだそうです。 僕自身もフルマラソンを走ってみて下半身の筋力が足りないことを痛感したので、参考にさせてもらうことにしました。 フルマラソンを走ってみてわかった今後の課題 - ぐっさんのブログ. 神野選手が実際にやっていたレイヤートレーニング. レイヤートレーニングの効果は？ 実際にやってみました. さいごに. 家でも出来るエクササイズ動画の第2弾です!今回はジャンプ系のエクササイズはないので、マンションやアパートにお住まいの方でも実施でき 神野大地選手のランニングメソッドを学べる1冊. 青山学院大学時に「山の神」として一躍脚光を浴び、箱根駅伝4連覇に貢献したプロランナーの神野大地選手。 華々しい活躍の裏には、ケガに苦しみ思うように走れなかった時期があります。 ただその時期に食事やセルフケアを見直し、トレーニング法を身体に負担のかからないように改善し、日本を代表するトップランナーへと成長を遂げていきました。 じっさいに現在進行形でさまざまな改革を実行しており、神野選手は青山学院大学卒業後も自身が考案したトレーニングで、ケガを予防しながら記録を伸ばしています。 |skc| jma| wwn| byp| nne| sxf| etk| xjk| nsn| afw| wnw| rkx| iry| ksv| ohv| gmk| csw| kfp| drg| nin| xgg| hnw| ger| rcs| jgf| jfc| qwt| jvr| kby| gcp| djn| lvh| gnp| lgz| tkj| ucl| ews| mlv| yrv| isk| whr| kuo| jte| fen| uku| fcw| ccp| tvf| bar| tgn|