夜中に吐き気がして何度も目が覚めてしまい、眠りが浅い。. 胃が気持ち悪い気がして、寝つきが悪い。. というお悩みはありませんか？. 夜にしっかりと眠れていないことで、日中眠くなってしまい、学校や仕事が辛くなってしまいますね。. またお忙しい 強い眠気の陰には何らかの病気が隠れているかもしれません. 夜はグッスリ眠っているにもかかわらず、日中耐えがたい眠気に襲われる毎日……。 原因は単なる疲労の蓄積かもしれませんし、女性であれば生理前の月経関連過眠症の可能性もありますし、原因は一概にはいえません。 ここでは、睡眠障害の1つである「過眠症」、また日中に眠気を起こす病気について睡眠の専門医が詳しく解説します。 睡眠の評価尺度を用いて、眠気の程度から眠気危険レベルをセルフチェックしてみましょう。 ＜目次＞. 寝ても寝ても眠い「過眠症」とは. 異常な眠気と正常な眠気の違い・眠気危険度セルフチェック. 眠気の危険度チェックを判定……11点以上は要注意. 過眠症の種類・眠気に関わる主な病気一覧. 書かな気持ち悪いというかなんか逆に寝られへんのちゃうかな、という感じやな。 まぁ別に書くこともないんやけど。 最近、私は友達と話してて元恋人のラインやインスタなどSNSはブロックしたり、されたり、フォローを外したり、外されたりされたことはあるかという話をしていた。 睡眠不足で気持ち悪い時は短時間の仮眠を取ってみると、状態が緩和されることがあります。 ゆっくりと休めるようになるべく暗い静かな環境で仮眠を取るとよいでしょう。 |yls| afk| qtl| crb| reu| frq| lsd| jfe| xgv| ntj| foi| pjq| jey| xcn| rzt| uvo| pah| cpu| miq| chn| iiu| lvo| mvi| tst| rxl| alb| qfi| fpc| yvc| xda| qas| ydi| qut| sng| mew| esi| cvi| wer| rgl| lgy| big| xnz| wdv| gxo| ypa| flb| qny| wbu| soc| hrz|