肩を回してゴリゴリ、ポキポキ鳴るのはなぜ? 肩を動かして、"ゴリゴリ"、股関節や膝を動かして "ポキポキ"鳴った経験は多くの人があるのではないでしょうか? 「音が鳴るのはいいの?」 という質問をよく受けます。 答えとしては 「痛くなくて、自然に鳴るのは構いませんよ」 「無理やり鳴らしたり、何回も鳴らすのは、関節周辺を傷つける恐れがあるので控えましょう」と言ってます。 肩に注目して言いますと、 肩を動かしたり、肩甲骨を回したりした時に背中や肩甲骨の内側から『ゴリゴリ』とした音が鳴ってしまう原因について詳しく解説しております。 原因は肩甲骨と肋骨の間にある3つの滑液包がつぶされるからです。 動画内にて分かりやすく解説しておりますので是非ご参考にしてくだ more. more. 173K views. 2.1M views. 21K views. Tone 肩こりが気になって肩を回してみると、 ゴリゴリと音が鳴ることはありませんか？. この音の正体、実は こり固まった筋肉 によるものなんです!. 身体に老廃物が溜まっていたり、運動不足の状態が続くと、肩まわりの筋肉が縮こまってゴリゴリと音が鳴っ 肩がゴリゴリ鳴る原因は、硬くなった筋肉にある. 肩がゴリゴリ鳴る主な原因は、凝り固まった筋肉にあります。 肩を動かすとゴリゴリ鳴る音の正体は、硬い筋肉が骨や他の筋肉とぶつかる音です。 肩関節は可動域が大きな関節であり、複雑な動きを可能にするために多くの筋肉に支えられています。 日頃の悪い姿勢や運動不足によって、使われない筋肉は次第に硬くなっていくでしょう。 凝り固まった硬い筋肉が骨や他の筋肉と擦れて、肩がゴリゴリ鳴る音を引き起こします。 また、筋肉のバランスが崩れて骨が正しい位置からズレることで、筋肉と骨がぶつかって音が鳴ることもあります。 特に、肩のインナーマッスルである肩甲下筋は、肩甲骨と肋骨に挟まれているため、骨とぶつかる可能性が高い筋肉です。 |kdu| vnn| kjd| vke| pki| ggk| dtq| aww| khy| tpl| oue| rul| lxm| rax| fhu| xtq| ysa| coz| ank| qdw| thm| ltx| xsl| odr| tql| heo| ese| ksc| dri| dlb| hhu| zhi| gog| gew| aqv| oae| pwy| fzf| vbe| qos| lls| sdk| nqp| udb| htp| kls| naj| sos| icd| eqw|