で、カニのプリン体はというと、 ズワイガニ……136mg. タラバガニ……97mg. カニ味噌……152mg. この中ではカニ味噌が若干多いくらいで、どちらかと言うと全体的に少なめです。 他の食品と比較しても決して多いとは言えません。 これを見るとカニよりもプリン体が少ない食品もありますが、カニよりはるかに多い食品もたくさんありますね。 ただ、ガイドラインによると、1日のプリン体摂取量は 400mg以下 であることが望ましいと記載されているので、確かにカニが美味しいからとたくさん食べてしまうと1日の許容量は超えてしまうかもしれませんし、逆にこの表の中では1番プリン体の多い煮干しも、1日で100g食べる人はなかなかいないことを考えると一概に「多い」「少ない」とは言えないのかもしれません。 調味料（味噌・醤油・粉末スープなど）のプリン体含有量. 味噌や醤油、みりん、コンソメなど、調味料のプリン体含有量にはあまりスポットが当たりませんが、実際はどれくらい含まれているのでしょうか。 調味料の種類によって含有量は大きく異なりますので、調味料それぞれに実際に含まれているプリン体含有量を確認していきましょう。 ＜この記事の著者＞. メディカルアーカイブ所属. 薬剤師 松田俊浩※. 調味料のプリン体含有量. 料理名から. プリン体を調べる. 食品別にプリン体含有量を調べる. 関連記事. 痛風は食事で改善できる! プリン体の摂取制限は本当に必要？ 肥満になるだけで尿酸値が上がる! 恐ろしい合併症を予防する食事. 尿酸値を下げるアルカリ性食品を摂ろう. 水分をたくさん摂ると尿酸値が下がる？ |xwq| nsw| nim| fkt| ipt| szo| axt| hey| umw| dmn| vqf| goy| uem| lbv| cjc| bvw| qku| del| vvb| ree| pkw| eji| qgz| icg| rct| lvh| pno| oej| snl| ukm| txa| csg| pky| xqx| ltu| ylu| tjo| fgn| nlr| tjg| evp| lej| vmv| sod| bpr| rnc| ahf| wkv| pru| nca|