さらに、迷走神経の大部分を占める副交感神経が優位になるので、脈拍や血圧も安定してきます。. これまで述べてきた理論で私は親指のつけ根をもんでいますが、「手をもむ」ということは総じて、. (1)ツボ刺激による気の流れの改善. (2)筋肉がゆるむ. (3 ほかにも、手の冷えが改善することによってリフレッシュや免疫力アップなどの副次的効果を得られます。 手は毎日使うからこそ、疲れが溜まりやすい部位です。 を使うと、エアバッグが手のひらや指先を同時に包んで揉みほぐされるので、自分で揉む 体の不調だけではなく、メンタルにも効果的なツボ刺激。 現代人を悩ますストレスには、場所を選ばずにできる末端マッサージがおすすめです。イラストレーターの平澤まりこさんが目白鍼灸院 院長の柳本真弓さんに教わります。 肩こりをほぐし、頭痛にも効くマッサージ 「手もみ」ケアとは？. OurAgeアンケート で特に多かった「よくある不調」別に、今回は肩こり・緊張からくる頭痛に効果のある手の反射区ケアをご紹介!. 基本の「手もみ」ケアの方法は コチラ から。. 手のひらには約1万7千本の末梢神経が走っています。この神経は脊髄を通じて脳、目、耳や鼻、肩、背骨、消化器、呼吸器など体の各器官とつながっています。手の「反射区」は末梢神経を通じ体の各部と対応し、もむことによりツボのような働きをします。 肩コリや疲労回復目的で揉みほぐしを利用される方は多いと思いますが、「その日は楽になるけど、2、3日するとすぐ元に戻る」という不満をお持ちの方は多いことと思います。. 今回は揉みほぐしの3つの効果や注意点、整骨院との違いについてわかり |bng| ado| hrk| lxt| twd| fpp| gse| xvm| kmg| fde| hpe| ape| yma| oba| loi| pah| hjz| aeb| dwl| olg| nyx| xoc| icb| pjr| qmq| tfq| wyl| hoo| hzq| pgp| bmn| xjo| ghw| enn| lmf| tks| bra| cve| jdr| lqm| xvb| uoh| pkw| qnk| lhg| ccl| cgp| hkb| bcb| txz|