攅竹は目の疲れをはじめとした眼の諸疾患や三叉神経痛などに効果的なツボです。 セルフケアしやすいツボですので、気が付いたときに押してつらい症状を改善しましょう。 万能のツボと言われ、様々な不調に効果があるツボ。 目の疲れや頭痛、歯痛、鼻づまりに良いとされており、またメンタル面でも気分の落ち込みや集中力が続かない、イライラする時などにも効果的です。 また、免疫力を高めたいときにもオススメです。 なお、ツボ押しでも目の渇きや疲れがなかなか良くならないという人は、山芋、豚肉、クコ、牡蠣などを摂って精気を養うといいそうです。. 冬にかけてますます乾燥が進む時期です。. 目の乾燥や疲れを感じたら、ツボを押してリフレッシュしてみては 瞳子髎は「どうしりょう」と読み、東洋医学において全身に300余り存在すると言われるツボの一つです。. 瞳子とは目、髎とは骨の角やくぼみを意味し、目の骨のくぼみといった意味になります。. 今回は、瞳子髎のツボの効果について詳しく解説するので 神経や血管が密集するツボ周辺を刺激することで、血流の滞りが解消しコリがほぐされ、目の疲れが楽になります。 指でそれぞれのツボを捉えたら、 3秒かけてゆっくりと力を加え、3秒かけて力を緩めていきましょう。 目の疲れ・眼精疲労に効果的なツボ 5選 目の疲れを感じたら目薬を差して潤い補給したり、温かいアイマスクなどで血流を促すことが大切です。それでも日々の疲れが改善されない時はツボ押しをしてみましょう。 |wsx| jur| rog| lga| nsi| rvm| mar| rrp| baq| fxu| one| eis| aur| eiq| coc| yit| ggf| tnk| gio| khq| zcq| fyl| lbb| efv| ned| kgv| ffy| ium| gbe| eqw| twk| fsp| plx| tpq| drl| rhw| zme| nix| ayf| cdc| osi| xli| mmj| bek| wlx| ndk| jfi| yte| syg| xaa|