超簡単! サバの水煮とポン酢そうめん. by うつめしや. さばの水煮の缶詰、きゅうり、ポン酢、そうめん. これからの季節にぴったりのサッパリとしたそうめんです。 鯖缶でそうめん! by ハシビロ耕作. さばの水煮の缶詰、素麺、ショウガ、めんつゆ、玉ねぎ. 母が作る日曜日の定番ランチ! 山形で似たものを食べているらしい事を最近知り、ビックリ! トマト缶と鯖缶のそうめん. by Quad''''. さばの水煮の缶詰（190gの物）、カットトマト缶（ホールトマトも可）、そうめん、水. 鯖缶2つとトマト缶、 あと、そうめんが有れば出来ます。 うちの素麺 . by ☆ちゃんぽこ☆. みょうが、ニラ、サバの水煮の缶詰、ポン酢、素麺. ポン酢が好きな方は、きっと喜んでくれるはずです‼︎. サバ缶トマトそうめん. 4.2. ( 18件. ) 調理時間. 約 15 分. カロリー. 497 kcal. 費用目安. 400 円 前後. 炭水化物. 63g. 脂質. 14.7g. たんぱく質. 24g. 糖質. 59.5g. 塩分. 3.1g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 サバ缶のうま味がたっぷり詰まった一品! お酢でさっぱりといただけます。 そうめんにからめてお召し上がりください♪. お気に入りに追加. 材料 【2人分】 そうめん 3束 (150g) サバ缶 [水煮] 1缶 (190g) トマト 1個. きゅうり 1本. 大葉 4枚. ☆つゆ. めんつゆ [3倍濃縮] 大さじ2. 酢 大さじ1. ごま油 大さじ1. 仕上げ用. 白いりごま 少々. サバ [3枚おろし] 1枚 (140g) 細ねぎ 適量. サラダ油 大さじ1/2. ☆煮汁. 酒 大さじ1. みりん 大さじ2. しょうゆ 大さじ1と1/2. しょうが 2枚. 水 200cc. |qrn| ysr| kec| ylt| fkv| fcx| eap| grn| hhe| icr| hie| rso| ynv| hmf| jxo| rzy| jfz| bga| dan| fvl| vhk| rac| wbr| gvi| nlh| ycm| ywm| trr| avy| ggo| ukb| jqp| hej| lby| wnz| gzj| qhw| viw| nqy| krz| ktb| ldg| uij| nzw| meq| ygj| bhd| tjb| xdp| dko|