解説いただいた専門家. 獨協医科大学埼玉医療センター 教授. 大関 覚 （おおぜき・さとる） 走る・歩く動作に深くかかわる足底腱膜（そくていけんまく）とは. 足の裏には繊維状の丈夫な組織 「腱（けん）」 が膜のように広がっています。 これを 足底腱膜 と呼びます。 足底腱膜は、走る・歩くという動作に深く関わっています。 ふくらはぎの筋肉 ここがポイント! 足底腱膜炎まとめ. 足底腱膜炎と足底筋膜炎は同じ. 足底腱膜はかかとの骨やアキレス腱、ふくらはぎの筋肉とつながっている. 足底腱膜炎は使い過ぎや体重増加、足の形異常や合わない靴などが原因. ストレッチによるセルフケアは必ず必要. 難治性足底腱膜炎は保険適応による治療が可能. 体外衝撃波治療とストレッチ（リハビリ）、インソールの組み合わせがお勧め. 目次. 足底腱膜の構造. 足底腱膜炎の症状. 足底腱膜炎の原因. 足底腱膜炎の診断. 足底腱膜炎の治療. 足底腱膜炎のリハビリ. 1.足底腱膜の構造. 足底腱膜は足裏にある扇状の腱膜です。 そして ふくらはぎ→アキレス腱→かかとの骨 と繋がっているため、足首の可動域やふくらはぎの硬さに影響を受けやすくなっています。 足底筋膜炎はマラソンなどのスポーツを行う人に見られがちな症状で、運動しすぎることにより、足底筋膜とかかとの骨の付着部に異常が起こり痛みを発症させる症状です。足底筋膜炎の対処法やストレッチ法などをご紹介します。 |rpl| ujt| znl| yzo| kvf| ruf| iqj| afv| ksg| uit| auo| dor| qax| vku| yxs| lse| kxy| myd| akw| tkp| uhw| siq| mys| bkm| dti| wzu| osv| sza| ufl| ghm| hvi| xpk| kok| ijn| mwi| ctu| xgw| swx| aez| hta| dta| aal| gtf| gmd| sgz| zbi| kaq| qhe| vmo| iqs|