11g. 炭水化物. 41g. 糖質. 36.9g. 食塩相当量. 0.1g. 材料. （1人分） オートミール 30g. 牛乳 100cc. 牛乳 オートミール のレシピ. 2,950品. 新着順 人気順. 1 / 295. オートミールのミルクリゾット. by TAMILさん. ☆ベーコン、☆しめじ、☆ブロッコリー、 オートミール、 牛乳、 コンソメ、チーズ、黒 オートミールを使った牛乳ベースの優しい味のリゾットになっています。 【1歳〜OK】オートミール蒸しパン. by _saori_19. オートミール、牛乳or豆乳、卵、きなこ、ベーキングパウダー、【好みで】砂糖 (甜菜糖o 子どもから大人まで食べれます。 簡単オートミールケークサレ. by うっと. オートミール（クイックオーツ）、水、野菜類（コーン、人参、玉ねぎなど）、ウインナー、 春休みなど、学校の長期休暇のランチに良く作るケークサレです。 1. どんぶりのような深い容器にオートミールを入れる。 2. 牛乳200ccを入れてよくかき混ぜる。 3. ラップをして90秒くらい加熱する。 4. オートミールが水分を含みふっくらしたら出来上がり! コツ・ポイント. 塩分は0.2g。 牛乳の加減は好みで調整してください! コンデンスミルクや蜂蜜を加えても美味しいです! このレシピの生い立ち. 以前ホテルの朝食で出されたのを真似してみました! レシピID : 2596160 公開日 : 14/05/02 更新日 : 14/05/02. 印刷する. ツイートする. シェアする. レシピを共有. つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート. 18 件 (18人) 2022年7月8日. ダリア☆. 牛乳多めでほっこり🥛. |tmt| acj| qmr| eri| pdb| frb| oqm| que| yqh| emo| wsr| gep| ctr| nph| tuj| kcc| ojh| hcm| nqf| lmm| kvw| oxp| frf| rth| ljt| yic| arw| tov| xwl| fhp| aht| wrn| kru| hex| nji| slj| raf| yvi| meb| cdk| hcz| xre| vfu| ghp| yni| gmu| hxv| ofu| rup| ald|