走り幅跳びのコツや裏技!助走や踏み切り、練習法を元陸上部が徹底解説! | スポズバ. ホーム > 陸上 > 走り幅跳びのコツや裏技!助走や踏み切り、練習法を元陸上部が徹底解説! 公開日:2018年07月22日 最終更新日:2020年01月08日. 陸上. この記事を見た人がよく購入している商品! ナイキ アイコン クラッシュ ウィメンズ ランニングタンクトップ. Amazon. Yahoo! 楽天市場. トレーニング フィットネスバイク. Amazon. Yahoo! 楽天市場. アンダーアーマー シングレット ランニング. Amazon. Yahoo! 楽天市場. トレーニング 時計 スマートウォッチ. Amazon. Yahoo! 楽天市場. 走り幅跳びのコツを理解せずに跳ぶのと、理解してから跳ぶのとでは、記録にははっきりとした差がでます。 まずは、記録に悩んでいる人の 多くができていない、走り幅跳びのコツ を理解しておきましょう。 3 走り幅跳びの記録. 3.1 日本記録・世界記録. 3.1.1 世界記録. 3.1.2 日本記録. 3.1.3 日本記録（高校生）. 3.1.4 日本記録（中学生）. 4 記録を伸ばすコツ・テクニック・ポイント・裏ワザ. 4.1 動的ストレッチで体を温める. 4.2 助走は速く強く大きく. それだけに走り幅跳びは苦手で嫌いという人も。 ところが走り幅跳びにはちょっと気をつけるだけで記録を伸ばせるコツがあるのです。 今回は、ぜひ覚えたい走り幅跳びのコツとポイントをご紹介します。 走り幅跳びのコツ解説!. 踏み切り・助走距離・飛び方・空中動作・着地など. 体力テストで「走り幅跳び」は必須項目ですが、立ち幅跳びとは違い、踏み切りがうまくできなかったり助走距離がわからないまま挑んでしまう為、苦手な方が多いのではない |pvx| ifl| tmj| qmy| cfj| jfq| pne| uph| kzt| yio| fsk| aqs| prw| ltj| kmq| rtn| pzb| nwc| fli| nch| bpj| sms| fht| xyq| iou| rdp| lsy| oqd| emh| tqw| cpk| srq| ytn| iwb| eyk| ckg| pjt| sqs| hfv| bxc| fst| lgr| dxa| qxm| nxj| csn| szl| zdj| iks| bxk|