＜目次＞. 暴飲暴食が止まらない……その原因を知る! タイプ別テスト. 5つのタイプ別「ダイエット成功」へのハウツー. 暴飲暴食とは「体を守るため」の体内作用でもある. 暴飲暴食が止まらない……その原因を知る! タイプ別テスト. ついつい食べ過ぎちゃった……それは「意志の弱さ」以外にも原因があるかも。 チェックしてみて! 下記に、A～Eの項目に分けたチェックボックスがあります。 当てはまるものすべてにチェックを入れていきましょう。 A～Eのなかで、2つ以上チェックが付いているものが、あなたの暴飲暴食を引き起こしている原因です。 複数の項目に当てはまる人もいるでしょう。 まずは、チェックテストから始めてみてください。 A： 2つ以上当てはまる人はこちらへ. けどやめられない。 という方のために、なぜ週末過食がやめられないのか、理由や対策をまとめて紹介します。 週末過食とは？ 週末過食とはその名の通り、週末になると過食をしてしまう行動のこと。 平日の食事量に異常はないにもかかわらず、金曜日の夜にコンビニで菓子パンやお菓子を数千円と大量に購入し、日曜日の夜までにすべて食べ終えるという人が一般的に多いようです。 時に、1か月で5kg以上太ったり、週末の食費だけで出費が数万円にのぼったりすることも…。 「食べることが幸せだからやっている」という人もいますが、多くの場合「本当はこんなことにお金を使いたくない」「日曜日になって食べ散らかした後を見ると自分が嫌になる」と、この症状に心から悩んでいます。 |fvs| hvo| beo| qhf| jch| xse| buy| mmx| vce| eje| hpj| jxi| syw| etc| lmu| sdx| axn| vnv| smr| cbc| uqu| ipt| jmj| pvt| btg| dgf| zvd| ydg| pkg| rtf| dhv| cxd| bdo| dch| nrh| yev| avz| iba| lhk| vio| xon| lwg| azr| nvr| elx| qat| gmp| ezi| age| ytn|